Tulsi o albahaca sagrada: antioxidante, antiestrés y relajante

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tulsi1Tulsi, conocida también como la Albahaca Sagrada o Santa, es la planta más reverenciada en la India, siendo usada en la Medicina Ayurveda desde hace más de 5.000 años.

Tiene multitud de propiedades benéficas para nuestra salud entre las cuales cabe destacar:

Tiene propiedades antioxidantes.

Ayuda a equilibrar el metabolismo ante los efectos del stress.

Es un suave relajante muscular.

Es muy eficaz contra el insomnio.

Contribuye a reforazar el sistema inmunológico.

Las propiedades benéficas de la Albahaca Sagrada o Tulsi, cuentan con la suma de las del propiedades de otras hierbas medicinales o para infusión, como por ejemplo con rooibos, manzanilla, especias como jengibre, regaliz, canela o pimienta, con frutas como manzana, mango, limón, o con té verde, rojo o blanco…  pudiendo así completar una mezcla de tés, que además de deliciosos, que forman una experiencia sensorial para los sentidos, como si de una meditación se tratase (ya hablaré de ello en otro post)….

El consumo de Tulsi no tiene contraindicaciones conocidas y basta con tomar una taza media hora antes de ir a dormir para notar sus efectos. ¿Y vosotros? ¿Habíais oido hablar del Tulsi? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!!

Besos desde mi blog!!!

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Imagen: Omteashanti

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2 comentarios sobre «Tulsi o albahaca sagrada: antioxidante, antiestrés y relajante»

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