Oil pulling para la higiene y belleza de la boca (Miranda Kerr o Gwyneth Paltrow son fans de esta técnica)

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Últimamente he oído hablar varias veces sobre el oil pulling. Muchas webs de belleza o cosmética natural o hasta de cotilleos, famoseo y trucos de belleza sobre famosas, abordan el tema del oil pulling con las títpicas frases: «es la nueva moda de la celebrities» (Miranda Kerr o Gwyneth Paltrow son asiduas de esta práctica), «la nueva tendencia de actualidad en belleza«, «arma secreta de para lucir una sonrisa de cine.»

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Comencemos por el principio: ¿Y en qué consiste el oil pulling? Básicamente, se toma una gran cucharada de aceite, por lo general aceite de coco virgen no refinado y ecológico (todo lo eco está de moda) y se hacen enjuagues en la boca durante unos 20 minutos, y luego (lógicamente) se escupe (conozco personas que se lo tragan, aunque no es recomendable).

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Según estas publicaciones y basándose en los principios ancestrales del Ayurveda, el cuerpo almacena toxinas en sus glándulas salivales. Al  hacer enjuegues con aceite de coco, (también vale el de sésamo) se aumenta la producción de saliva y las toxinas en acumuladas en la boca quedan atrapadas en el aceite, siendo eliminadas después del enjuague, al sacarlo de la boca (escupiéndolo). Pero eso no es todo:

Además de eliminar toxinas, esta nueva tendencia nos habla de que se fortalecen los dientes y las encías, se blanquean los dientes, es una ayuda con la halitosis, y hasta si me apuráis, puede servir como un coadyuvante para conciliar el sueño e incluso un remedio para aliviar una resaca de alcohol. (Sí, el uso del aceite de coco es una panacea, pero eso lo dejo para otro post).

¿Pruebas científicas que lo avalen? En determinados casos, si que se ha probado los beneficios del aceite de coco (tan de moda últimamente) como alternativa natural, pero poco más. Aunque seamos sinceros, es una práctica no agresiva y si a alguien le funciona, pues mejor que mejor. Pero siempre hay un pero.

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Como he comentado antes, el Ayurveda, (el sistema milenario de medicina tradicional de la India), ya mencionaba el enjuague con aceites vegetales (no solo de coco) como ayuda contra el decaimiento, la sequedad bucal, los labios secos, el mal aliento y el sangrado de encías.

Más tarde, el Dr. Karach lo corroboraba en su libro “Los aceites vegetales, aceites de salud y de belleza” y hoy se ha convertido en una práctica muy extendida y uno de los trucos de belleza de muchas celebrities ( y ensalzado por los blogs de tendencias, moda y belleza).

Pero, ¿el Oil Pulling tiene realmente una base sólida detrás o es una rareza más de Hollywood? La Dra. Marta Córdoba del Pozo, de Clínica Córdoba del Pozo Dental Wellness, cree que el uso de aceite de coco puede tener sus beneficios: “Puede ser un adyuvante efectivo en el descenso de la formación de placa que induce la gingivitis”, explica.

Además, dentro de los aceites vegetales, el hecho de que se utilice aceite de coco también puede tener su explicación en que según ella, “al contener casi un 50% de ácido laúrico posee propiedades anti microbianas y anti inflamatorias”.

Aún así la Dra. Marta Córdoba del Pozo pide prudencia: “Aunque los estudios científicos publicados sobre los beneficios del aceite de coco son evidentes, pienso que toda medicina alternativa y natural, aunque sana, debe ser vigilada y controlada por especialistas de la salud”, concluye.

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En mi caso, reconozco que lo hago de vez en cuando, pero blanquear, blanquear mis dientes, como que no lo he conseguido. Por lo menos con el oil bulling solamente…

¿Y vosotros? ¿Habíais oído hablar sobre oil pulling? ¿Lo habéis probado alguna vez? ¿Qué os parece esta tendencia? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!

Besos desde mi blog!!!

 

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