TRIATLON CONSCIENTE WANDERLUST 108

No podéis imaginar la emoción que me hace poder participar como colaboradora en el PRIMER TRIATLON CONSCIENTE WANDERLUST 108 que se realizará el próximo 15 de Octubre en Barcelona. Pero:  ¿Triatlón consciente? ¿Qué es eso? ¿Wanderlust? ¿Qué significado tiene? Comencemos por el principio: WANDERLUST significa (o se traduciría como) un deseo ferviente por viajar. No […]

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Yoga tradicional y el yoga que está de moda

Practicar yoga está de moda. Las redes sociales están repletas de fotos con yoguis practicando asanas (posturas) con un grado de dificultad no apto para muchos, sino más bien de acróbatas, contorsionistas. A raíz de ello, varias personas me han comentado que no se atreven a practicar esta ancestral actividad ya que “no son flexibles” […]

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Disciplinas novedosas para fortalecer cuerpo y mente

De la misma manera que se van imponiendo los entrenamientos más exigentes y de alta intensidad, como Crossfit, HIITT, Bodyboxing, running, trailrunning (y todo lo que conlleva como maratones, triatlones, duatlones y otras pruebas extremas), también están surgiendo cantidad de métodos que te ayudan a fortalecer cuerpo y mente para lograr un equilibrio perfecto y […]

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¿Qué se entiende por los Caminos del Yoga?

¿Qué se entiende por los Caminos del Yoga? La modernización u occidentalización de las enseñanzas del Yoga, nos traen unos pseudo-yogas que intentan emular a las enseñanzas y orígenes verdaderos del mismo, aunque muchas veces se quedan algo cortos. Tomando como base un ejemplo, aquí en occidente, solemos elegir el Hatha Yoga (es el clásico […]

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5 posturas de yoga para ayudar a respirar mejor

Respirar bien es fundamental para la salud. Sin respiración no hay vida. No hace falta ser tan drásticos, pero seguro que entendéis el mensaje de fondo. RESPIRAR BIEN es importante para que nuestro cuerpo y mente se encuentren bien. Cuando estamos congestionados podemos padecer incluso dolor de cabeza, además de la típica dificultad para respirar. El […]

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Cerezas, más que fruta para cuerpo, mente y salud

Oficialmente ya ha comenzado la temporada de las cerezas, y que queréis que os diga, su atractivo color es un reclamo para los sentidos, además, de facilitar a las papilas gustativas para saborear esta deliciosa fruta, característica del verano. Pero si a eso le añadimos, que además de su dulce y agradable sabor, tienen múltiples […]

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Karma, dharma, meditación y la vida

El karma (en sánscrito, ‘acciones’), en la filosofía india, representa al conjunto de acciones personales, buenas o malas, que van ligadas al alma mientras ésta transmigra. Cada cuerpo nuevo queda determinado (así como cada acontecimiento que el cuerpo experimenta) por el karma anterior. Más o menos, es algo así como las cosas que arrastramos de […]

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