Alimentos recomendados para la salud de los pulmones

Los resfriados, alergias y otros problemas respiratorios y en pulmones (rinitis, sinusitis, faringitis, bronquitis, asma, etc..) suelen ser habituales durante el cambio de estación, sobre todo agudizándose por los efectos de la primavera (¡ay la polinización de las plantas!). Cuando ocurren estos casos, (en personas adultas) sería una buena idea, procurar una depuración de nuestro […]

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silicio orgánico, belleza en piel, cabello y para alergias

Ya sé que el título de este post puede parecer algo confuso y fuera de lugar, ya que se mencionan alergias entre silicio orgánico, pero todo tiene su explicación si seguís leyendo. Antes, unas simples preguntas para ponernos en situación: ¿Piel opaca o con granitos? ¿Se os cae el cabello más de lo habitual? ¿Dolor […]

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Espirulina, un alga antioxidante y para adelgazar

Hoy vamos a hablar sobre un súper alimento (la definición suena divertida), y en concreto hablaremos sobre la espirulina, una alga unicelular (lo que hace que no la podáis comer en hoja en ensalada por ejemplo) pero cuya riqueza en nutrientes le confiere un gran valor nutricional, siendo un excelente complemento en dietas para adelgazar, […]

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Lecitina de soja, colina e inositol, grasas y cerebro

Dicho así, el título de este artículo parece un pupurri de pasapalabra. Pero no, cada una de ellas tienen un significado que está unido a las otras, formando un conjunto de beneficios para la salud. Vamos a detallarlo poco a poco en este post:  Lecitina es el nombre común para un determinado tipo de fosfolípido, aunque […]

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Alimentos que no deben faltar en la dieta contra la astenia

Cansancio, fatiga, apatía, insomnio, nerviosismo o falta de concentración son algunos de los síntomas que acompañan a la astenia primaveral, un trastorno (que no enfermedad) pasajero que suele darse en la época en la que los días con luz se alargan y con ellos, se alteran los ritmos circadianos debida a un aumento de las […]

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Karma, dharma, meditación y la vida

El karma (en sánscrito, ‘acciones’), en la filosofía india, representa al conjunto de acciones personales, buenas o malas, que van ligadas al alma mientras ésta transmigra. Cada cuerpo nuevo queda determinado (así como cada acontecimiento que el cuerpo experimenta) por el karma anterior. Más o menos, es algo así como las cosas que arrastramos de […]

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