Página para los amantes de la buena vida, el placer y la belleza. Consejos sobre alimentación, salud, estilismo, restaurantes, ocio, etc…
Parece una tontería, pero de comer un alimento a otro la cosa de las calorías puede variar. Y con ello el peligro de ganar peso. Y que conste que no soy muy partidaria de las dietas en las que se cuentan las calorías. Pero si que hay una realidad cierta: si comemos más energía de […]
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Cuando hablamos de algas, solemos pensar en aquellas “verduras del mar” que nos ofrecen en los restaurantes japoneses u orientales. Pero no siempre es así. En este post hablaremos de una de ellas. LA ESPIRULINA. Muy rica en nutrientes, la espirulina tiene un gran valor nutritivo, siendo un excelente complemento en dietas para adelgazar, en […]
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Cada año me gusta dedicar un post a mi cumpleaños que precisamente es hoy. 27 de julio. Algunas veces he hablado sobre felicidad, amor, salud, emociones y evolución. Pero este año, justamente en que casi mi blog va a celebrar su décimo aniversario, y yo cumplo mi primer año después de haber vivido una situación […]
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Casi siempre se habla de los alimentos recomendados para mantener la salud y belleza, pero cuando nos ponemos a hablar sobre los alimentos NO recomendados, casi siempre están en nuestra memoria “azúcar y fritos” y poco más. Efectivamente, tanto el azúcar como los fritos no son lo más indicado en una dieta saludable, pero […]
Continue ReadingUn año más, cuando llega el verano y toca ponerse los bañadores o bikinis.. por no hablar de shorts, minifaldas o leggins cortos, muchas personas (ya no solo mujeres) comienzan a preocuparse por lucir una parte “trasera” o glúteos atractivos o en condiciones. !Ay, los glúteos!. Con la edad, la falta de ejercicio, las […]
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La pasión y la concienciación sobre la alimentación “healthy” es cada vez mayor en la sociedad actual. De hecho, practicar una alimentación sana se ha convertido en una de las maneras más habituales para combatir las consecuencias o los efectos de ciertos hábitos de vida poco saludables como las largas jornadas laborales, el […]
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Colágeno Tipos 1, 2 y 3 – Es importante conocer las diferencias, y de ello hablaremos con detalle en este artículo: El colágeno es sin duda uno de los ingredientes más activos en el mundo del bienestar en este momento. Es uno de los principales elementos que proporcionan fortaleza y flexibilidad a las distintas estructuras […]
Continue ReadingUn buen té frío casero (no valen las bebidas preparadas a base de té) oh the rocks (con hielo) puede ser un refresco saludable, natural y muy refrescante. Ideal para el que no quiera tomar refrescos gaseosos, ni cervezas como costumbre…. Esta bebida se puede preparar cualquier variedad de té, pero se deben seguir algunas […]
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Sí, no solo el pescado azul (tipo atún o salmón) o es rico en Omega 3. Las semillas de chia son una fuente vegetal de estas grasas saludables. Si hace unos años nadie las conocía, la cosa ha cambiado. Las semillas de chia se han convertido en unas aliadas de la cocina moderna y healthy. […]
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Llega el verano y la playa se convierte en uno de los lugares favoritos para muchas parejas, grupos de amigos y familias. Según con quien acudamos, vamos a darle prioridad a los flotadores de los más pequeños o a las palas para jugar una partida con los colegas. Sin embargo, vayamos con quien vayamos […]
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