¿Cómo saber si vuestra postura es correcta?

Mantener una postura corporal correcta os beneficiará tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética. Si os mantenéis erguidos y con los hombros, cabeza y espalda en una posición correcta,  evitaréis problemas musculares y de columna, obtendréis una buena oxigenación y conseguiréis una apariencia atractiva y esbelta, a la vez […]

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EA7 Video Manifiesto – The Sense of Being: Participar es más importante que ganar

 EA7 Emporio Armani acaba de anunciar el lanzamiento de su video EA7 Video Manifiesto – The Sense of Being, a través de la web thesenseofbeing.com y Facebook. ¿Y os preguntaréis? ¿Qué tiene este video de especial? EA7 Emporio Armani es el patrocinador oficial del equipo de Italia durante los Juegos Olímpicos y Paraolímpicos de Londres […]

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Los ciclos de la luna (calendario lunar) y los tratamientos de belleza

Quizá alguna de vosotros habréis oído hablar del calendario lunar y su influencia en la agricultura, (para la siembra y cosecha por ejemplo), o para la pesca y otros , (por la influencia de los ciclos lunares y las mareas)… Según la tradición popular, los diferentes ciclos lunares marcan el ritmo de siembras y cosechas […]

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Fin de semana deportivo en Madrid (Media Maraton y Reebok Cross Fitt)

Este fin de semana se celebra en Madrid la Feria del corredor 2012 que dará paso obligado para todos los participantes del XII Medio Maratón ASICS Villa de Madrid y de los 5km MMT, para recoger su dorsal (chip), camiseta y bolsa del corredor. Además de eso, tanto los que vayan a correr en alguna […]

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Comparando el yoga tradicional y Pilates

¿Os habéis planteado alguna vez por qué al Método Pilates también se le conoce como el Yoga de Occidente? ¿Os apetece saber qué similitudes tienen entre ambos? Tanto el Yoga como en el Método Pilates consideran que los ejercicios mente-cuerpo, llegando a realizar posturas muy similares, poniendo un especial énfasis en la respiración profunda y […]

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Pilates + Running: Una buena combinación para modelar la figura

No sé si será que la pasión por el running es contagiosa, pero cada vez más, personas de mi entorno se están animando a ponerse unas zapatillas para salir a correr. Hasta mi hija, la cual hace unos meses me comentaba que correr era cansado y aburrido, se ha apuntado a la carrera en equipo […]

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¿Por qué practicar el Método Pilates? 15 saludables razones para ello

¿Alguno de vosotros todavía no ha oído hablar sobre el Método Pilates? A estas alturas, creo que casi todo el mundo sabe que esta práctica corporal es excelente para el organismo, o bueno, casi, casi…  ya que el Método Pilates mal realizado no va a ninguna parte…  Quizá habréis oído alguna vez a alguien que os ha […]

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Operación bikini 2012: Cómo conseguir unos abdominales y cintura ideales 1º parte

El tema de los abdominales preocupa tanto a chicos como a chicas. Desgraciadamente, la zona abdominal es como un imán que atrae a la grasa sobrante que nuestro cuerpo “decide almacenar” por si algún día se nos ocurre quemarla haciendo ejercicio. Los hombres suelen engordar por la parte de la barriga, (ay… la curva de […]

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