Espirulina: proteínas y nutrientes en verde

Cuando hablamos de algas, solemos pensar en aquellas «verduras del mar» que nos ofrecen en los restaurantes japoneses u orientales. Pero no siempre es así. En este post hablaremos de una de ellas. LA ESPIRULINA. Muy rica en nutrientes, la espirulina tiene un gran valor nutritivo, siendo un excelente complemento en dietas para adelgazar, en […]

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Eclipse lunar más largo del Siglo XXI

Cada año me gusta dedicar un post a mi cumpleaños que precisamente es hoy. 27 de julio. Algunas veces he hablado sobre felicidad, amor, salud, emociones y evolución. Pero este año, justamente en que casi mi blog va a celebrar su décimo aniversario, y yo cumplo mi primer año después de haber vivido una situación […]

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Colágeno Tipos 1, 2 y 3 – Es importante conocer las diferencias

Colágeno Tipos 1, 2 y 3 – Es importante conocer las diferencias, y de ello hablaremos con detalle en este artículo: El colágeno es sin duda uno de los ingredientes más activos en el mundo del bienestar en este momento. Es uno de los principales elementos que proporcionan fortaleza y flexibilidad a las distintas estructuras […]

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Efectos del estrés en el cuerpo y piel

Prisas, falta de tiempo, preocupaciones, decepciones o por el contrario aburrimiento, falta de energía y vitalidad….. Vivimos una vida de locos.  ¿O no? ¿Cuántos de vosotros vive agobiado o sufre ansiedad o estrés? Qué conste que ambos términos no significan lo mismo, pero quieras o no, suelen ir cogidos de la mano… Tensiones musculares, insomnio, […]

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