Alimentos a evitar para la salud de la piel

Fruta fresca, (cuanto más colorida sea, !mejor!), verdura del tiempo, súper alientos (recordad mi post de ayer) son casi siempre los alimentos recomendados de los que se hablad para mantener la salud y belleza, pero cuando nos ponemos a hablar sobre los alimentos E EVITAR, ELIMINAR O NO recomendados, casi siempre están en nuestra memoria “azúcar y fritos” y poco más. Pero la lista es mucho más larga

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MAKA, KALE, CHIA, ALOE VERA Y otros SÚPER ALIMENTOS

Ya nadie (o casi nadie) se sorprende si le hablamos de chía, agua de coco, jengibre, maka, kale, chlorella, espirulina, açai o aloe vera. Estos alimentos han pasado de perfectos desconocidos para nosotros a ser las súper estrellas de una dieta saludable “molona”. Sí, lo digo con ese punto “ácido” ya que los súper alimentos no son ninguna novedad. ¿pero qué sabemos de ellos?

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Estrías, cómo prevenirlas

La estrías dérmicas suelen ocurrir con frecuencia en numerosos procesos fisiológicos y patológicos como los brotes de crecimiento en la adolescencia, el embarazo y lactancia, sobrepeso y/o obesidad (cuando engordamos y adelgazamos a menudo una gran cantidad de kilos), los síndromes de Cushing y Marfan, y a largo plazo uso de esteroides sistémicos o tópicos y más. Y no solo se san en las mujeres (los hombres también pueden padecerlas). Eso y más:

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¿Se puede evitar la CELULITIS?

Ya sea verano, primavera, invierno u otoño, casi ninguna mujer (alrededor del 80/85%) se salva de tener (poco o mucho) CELULITIS, o lo que es lo mismo, una acumulación de líquidos y grasas en determinadas zonas del cuerpo: muslos, caderas, nalgas, e incluso la cara interna de las rodillas.
La celulitis puede estar originada por problemas hormonales, herencia genética, mala circulación sanguínea, sedentarismo, estilo de vida poco saludable, etcétera… y si no se toman medidas adecuadas en las primeras fases de su aparición, cada vez puede hacer que el problema sea mayor, llegando a crear nódulos y formaciones de grasa localizada en algunas zonas del cuerpo. (¿Os suena la piel de naranja?) De eso hablaremos hoy

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