Ventajas de las cosméticas naturales y veganas

  Cada vez hay más personas conscientes de que, efectivamente, sí que hay diferencias entre cosméticas y que cuando se va a comprar hay que tomarse un tiempo antes para saber qué empresa está detrás, cuáles suelen ser sus prácticas habituales, con qué empleados trabajan y, por supuesto, qué ingredientes emplean. Esto, en realidad, se puede aplicar […]

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Alimentos contra la astenia primaveral y para el buen humor

Tristeza, tono vital bajo, cansancio, apatía, falta de memoria, dolor de cabeza, trastornos del sueño y alteraciones del apetito. ¿Os sentís identificados con alguno (o casi todos) de estos síntomas? Quizá es debido a la astenia primaveral…. Este trastorno leve y pasajero se caracteriza por una sensación de fatiga y debilidad que suele aparecer con […]

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Lúcuma, una fruta rica en hierro, fibra y antioxidantes

En este post me gustaría resaltar las cualidades de la lúcuma, una fruta muy popular en Perú y otras partes de América del Sur, tanto por su uso en la cocina, como por sus propiedades medicinales. Lo que diríamos aquí: «un SÚPER ALIMENTO» o SUPER FOOD (Tan de moda actualmente). El lúcumo (Pouteria lucuma) es […]

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Hacer deporte supone mejorar la salud física y mental

  Hay que tener en cuenta que solemos llevar unas vidas de lo más ajetreadas que suponen estrés constante y que esto, sin apenas percibirlo, conlleva serias consecuencias para la salud física y mental. Además de vigilar lo que uno consume, el deporte ha de formar parte de las tareas cotidianas porque con ello se […]

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