Ritmonutrición: ¿Comer lo que nos pida el cuerpo?

No estoy proponiendo que vayáis a la nevera y la saqueéis, así, alegremente. No. Sino todo lo contrario. Mi propuesta para hoy consiste comer siguiendo nuestros bioritmos. Comer unos determinados alimentos según la hora del día y siguiendo nuestro reloj biológico puede ser determinante para tener mejor humor, mejorar marcas en una práctica deportiva, o […]

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Ciruelas fermentadas en macrobiótica para la salud

Las Umeboshi (ciruelas fermentadas) son uno de los productos más característicos de Japón, así como en macrobiótica. Su origen se remonta a unos 1300 años en que llegaron de la China. El fruto -la Umé- es una variedad de albaricoque, aunque se la considera una ciruela. La Umé es sometida a un proceso de fermentación […]

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Magnesio: un mineral para los huesos, músculos y nervios

¿Os sentís fatigados a menudo? ¿Cansados sin causa aparente? ¿Habéis sufrido últimamente algún calambre muscular mientras hacíais ejercicio? Quizá no estáis incluyendo suficiente magnesio en vuestra dieta diaria. El magnesio funciona como un “súper mineral” para el cuerpo. ¿Querréis creer que está presente en más de 300 funciones corporales para la salud? Mantener los huesos […]

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Superfoods: considerados medicinas naturales

Cada vez más se está extendiendo el uso de algunos productos alimenticios como complemento a la dieta diaria, porque resultan muy beneficiosos y positivos para la salud, lo que ha llevado a ser denominados «alimentos medicina» o «superfoods» como última tendencia para los más “cool” y puestos en vocabularios trendy. Pero bromas a parte, sí […]

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Rituales de belleza asiáticos en occidente

Aprovechando la llegada del año del Mono de Fuego en el Horóscopo Chino en 2016, vamos a dedicar un post a la belleza de las mujeres asiáticas y los tips que utilizan para embellecer su rostro. La piel de las mujeres orientales es blanquecina, suave, tersa y luminosa. Además de factores genéticos, climáticos y alimenticios, las […]

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Dieta TAPPING para el hambre: emocional, físico y espiritual.

Hace bastante tiempo que hablé sobre el TAPPING, una técnica consistente en golpear suavemente con los dedos sobre ciertos puntos de los meridianos de energía de la medicina tradicional china (son doce puntos muy concretos) mientras se está mentalmente enfocado en el problema emocional que se quiere solucionar. Mediante el tapping se puede normalizar el […]

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