Desmontando mitos sobre el pan

¿Qué engorda más, el pan de avena o el de trigo? ¿Mejor con o sin gluten? Depende. No es lo mismo una barra de pan de avena hecha en un horno tradicional, que una barra de pan de avena de fabricación industrial. Y lo mismo con el trigo u otras harinas usadas ¿Pero? ¿Por qué?
Seguramente si miráis en los ingredientes, veréis que además de harina de avena, también contiene harina de trigo y en el caso del pan de molde, además suelen llevar azúcar, emulgentes, conservantes y hasta a veces, un porcentaje de grasa o aceite vegetal (no hidrogenado). No es justo generalizar, por lo que no voy a entrar en detalles (por lo menos en este post), pero para que os hagáis una idea, el orden de los ingredientes va en función de su contenido, es decir de más a menos. Algo es algo…

Continue Reading

CONFÍO EN MI Y EN MI CAMINO DE VIDA

Curro Cañete sobre su libro EL PODER DE CONFIAR EN TI: En él, hablo sobre como relacionarte mejor con los demás, con tus hijos, con tu pareja, con tus amigos, tus vecinos, compañeros de trabajo, seres queridos… porque podemos tener unas relaciones maravillosas y extraordinarias, o bien, pueden ser desastrosas. Y eso, es algo que se aprende desde la inteligencia emocional. Es algo que debe aprender todo el mundo. Yo llevo muchos años estudiándolo para poder mejorar mi vida y para poder contar cómo. A veces, es muy sencillo. Solo con escuchar a una persona ya la estamos ayudando. Y eso nos falta a veces. Escuchar más. O apoyar en los sueños de otros. Animar, relacionarse. Amar…

Continue Reading

¿La clave de la felicidad es la actitud?

Más de la mitad de las españolas son felices cuando dedican tiempo al cuidado de su belleza
Un estudio realizado por Lancôme descubre cómo el concepto de felicidad en la mujer española se ha transformado. Los cánones clásicos de la felicidad se han roto. ¿Seguimos persiguiendo el clásico concepto de “salud, dinero y amor” que decía la canción? Ya no. La felicidad se reinterpreta y hoy es una cuestión menos normativa, más libre, plural, interna y experiencial. Un conjunto de micromomentos, una actitud, la capacidad de alcanzar una meta.

Continue Reading

Consecuencias del estrés y ansiedad

Tensiones musculares, insomnio, irritabilidad, depresión o alteraciones en la piel son
algunas de las consecuencias que puede tener el estrés en nuestro cuerpo si no se pone remedio a tiempo. Cuando surge cualquier problema siempre hay dos
opciones: luchar o huir. Y nuestro cuerpo no actúa diferente; ante una
situación estresante se prepara para ello, con las consecuencias que esto conlleva.
Si los expertos dicen que hay que intentar tomarse la vida con calma, es por algo. El cuerpo humano es una máquina y, como todas, se desgasta con el tiempo y sufre en situaciones perjudiciales. El estrés es uno de los aspectos que más daño le hace, por eso hay que evitarlo a toda costa y tomar medidas de prevención antes de que sea demasiado tarde.

Continue Reading

Ágata de la India, una gema que transmite serenidad

La Aventurina o Agata de la India es conocida en algunos medios como  “la piedra de la Eternidad”, debido a que ayuda a no tener miedo del paso del tiempo, ni de la vejez. ¿Cómo? Sus vibraciones y energía contribuyen a transmitir serenidad y paciencia. (También es conocida como una piedra “anti-estrés”). Es una piedra con propiedades positivas y de prosperidad,
atribuyéndole poderes para absorber las energías negativas, ; proporcionar equilibrio entre la mente y el
cuerpo, siendo indicada para personas con estrés, nervios y decaimiento por
exceso de trabajo o enfermedad.

Continue Reading

Estrías, cómo prevenirlas

La estrías dérmicas suelen ocurrir con frecuencia en numerosos procesos fisiológicos y patológicos como los brotes de crecimiento en la adolescencia, el embarazo y lactancia, sobrepeso y/o obesidad (cuando engordamos y adelgazamos a menudo una gran cantidad de kilos), los síndromes de Cushing y Marfan, y a largo plazo uso de esteroides sistémicos o tópicos y más. Y no solo se san en las mujeres (los hombres también pueden padecerlas). Eso y más:

Continue Reading

Charlize Theron – Dior Makeup – Oscar 2019

Este año la tendencia ha sido la discreción y elegancia, aunque cabe destacar que la tendencia Pink poofy o rosa barbie ha destacado más que otras veces. Mientras otras estrellas han optado por el glam rock de los años 70, en este post me centraré en el look de Charlize Theron, elegantemente vestida de Dior, la cual debutó con un nuevo y drástico cambio de imagen del que nos tiene acostumbrada, pasando del rubio platino al moreno total. Pero vamos paso a paso. Así es como Kate Lee maquilló a Charlize:

Continue Reading