Cómo curar las grietas en los pezones cuando se es madre lactante

En el momento en el que un bebé llega a la familia todo es alegría y felicidad, pero para la madre la tarea puede volverse un tanto más complicada en tareas que, aparentemente, parecen de lo más sencillas, como puede ser el dar el pecho. Esto mismo, se sabe, establece una conexión muy positiva entre […]

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Alimentos que no puede comer una embarazada

Toxoplasmosis, listeriosis, salmonella… son muchos los parásitos y las bacterias que se pueden encontrar en los alimentos. Es por ello que durante el embarazo, el personal médico aconseja la restricción del consumo de algunos alimentos y la prohibición de otros. Recopilamos en un listado a continuación aquellos alimentos que no puede comer una embarazada para […]

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Mitos y verdades sobre los dientes en el embarazo

¿Afectan las hormonas del embarazo a los dientes? Un 70 por ciento de las embarazadas padece alguna enfermedad bucal debido a los altos niveles hormonales que pueden producir sensibilidad en las encías, gingivitis o caries. Sangrar al cepillarse los dientes, mal aliento o mal sabor de boca, son algunos de los síntomas más frecuentes que se pueden […]

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Dieta para la fertilidad y evitar el estrés oxidativo

De sobras es conocido que una dieta saludable es beneficiosa en general para el organismo. Un exceso de azúcar, grasas saturadas, tabaco o alcohol no traen más que posibles problemas y radicales libres los cuales pueden causar daños oxidativos que afectan al preciso funcionamiento de nuestro cuerpo (entre ellos la fertilidad). Siguiendo con estas premisas, […]

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Diez tips de cuidados faciales para la piel a los 30 años

Treinta años pasan volando. Qué nos lo cuenten a los que tenemos algunos más… Pero la sensación de pasar de la veintena a los 30, es en parte satisfactoria (hemos conseguido nuestros logros personales), ya tenemos más claro cuál es nuestro estilo, (dejando de banda las locuras de los 20), y parece que nuestra personalidad […]

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10 mitos sobre fertilidad: ¿Tengo los óvulos contados?

  Acabo de leer un informe en el cuál se comenta que, con el arranque de año, muchas parejas inician tratamientos de reproducción asistida. Por lo visto, enero es un mes de repunte de las consultas sobre fertilidad. Así lo notan en centros especializados como Zygos, donde enero suele ser un mes de aumento de […]

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Manzanilla o camomila para el estómago, la piel, los ojos, el dolor y la ansiedad

¿Cuántos de vosotros no ha utilizado alguna vez una infusión de manzanilla después de una comida copiosa, o para calmar un dolor de estómago? La manzanilla o camomila es una hierba aromática muy conocida y utilizada desde hace siglos con fines medicinales, habitualmente para aliviar dolencias relacionadas con el  estómago y la digestión, así como […]

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Vitamina B-5 para la belleza del cabello, uñas, piel y mucho más

La Vitamina B-5 desde hace un tiempo está de actualidad. Diversos productos, tanto de alimentación como de cosmética, hacen hincapié de sus beneficios, incluyendo esta vitamina entre sus ingredientes como un plus de salud añadida. Conocida también como ácido pantoténico, la vitamina B-5 se considera que es uno de los principales nutrientes para evitar la […]

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Masaje con aceites esenciales: beneficios para la salud y las emociones

Después de un día agotador, ¿Cuántos de vosotros no firmaría por un masaje relajante para sentirse mucho mejor? Seamos honestos, a todos nos encantaría que nos dieran un buen masaje en la espalda (lugar más complicado para hacerse un auto masaje), en las piernas y pies (ideal después de una sesión de entrenamiento, running o […]

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