PROPUESTAS DE REGALOS DE REYES PARA DEPORTISTAS, VEGANOS Y TODO EL QUE LE GUSTA CUIDARSE

Se acercan los Reyes Magos y el dilema ¿qué regalo si ya lo tiene todo?  Esta es la receta anti jerseys, anti colonias, anti cinturones y anti objetos que nadie utilizará.. Snack Gods (tienda online de alimentos y suplementos naturales, ecológicos, veganos, paleo, y mil maravillosas cosas más)  ha preparado varias cajas especiales con las mejores […]

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Control del cuerpo, mente y espíritu mediante #Pilates

El Método Pilates o contrología es el nombre originario que le dio Joseph Pilates a su revolucionario sistema de ejercicios, ideal para transformar el cuerpo en un “perfecto instrumento” de la voluntad (aunque siempre con algunos peros.). Según Joseph Pilates: “La Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. Con la […]

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Chitosán, absorbe grasas para no engordar

Más o menos ésta sería una definición rápida y sencilla sobre el chitosán.  Aquellos que hayáis querido adelgazar “con alguna ayudita extra”, seguramente habréis oído hablar alguna vez de sus propiedades benéficas en esta clase de dietas. El chitosán es un producto que se vende como “quemagrasas” ideal para perder esos kilitos de mas, pero no […]

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Evitar dolor en articulaciones y rodillas

¿Cuántos de vosotros ha sufrido alguna lesión o dolor en las articulaciones? ¿O para ser más concretos, en las rodillas? La articulación de la rodilla es la más grande y compleja del cuerpo debido a la cantidad de estructuras internas que la componen: huesos, cartílagos, ligamentos y líquidos. Su función principal es dar estabilidad y movilidad […]

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Entrenamiento y comida para runners en carreras populares

Solo o en compañía, correr (o running) es una actividad deportiva que está de actualidad. Además de ayudar a mejorar la forma física, seguir un programa de entrenamiento (que puede empezar ya mismo), puede ser la base para participar en alguna de las carreras populares que se celebran cada vez más en toda la geografía […]

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Ready, set, go! Guía práctica para comenzar a correr

“Todos estamos destinados a ser corredores“, declara Chris Bennett, (Director Global y entrenador de  Nike + Run Club). “No siempre va a ser fácil. Habrá días en que no desearás calzarte las zapatillas. Pero habrá otros días en que sentirás que tus pies vuelan, en lugar de correr”.   Correr es no es tan difícil, si se […]

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