Cómo afectan las grasas, el azúcar, el alcohol y la falta de descanso en la piel

Durante la época navideña es habitual consumir alimentos muy calóricos y acabar comiendo mucho más de lo habitual.  Los excesos (como el consumo de alimentos grasos, azúcar, alcohol y el poco descanso) no solo tienen consecuencias en el peso, sino también afectan de forma negativa y directa a la salud de la piel, apagándola y deshidratándola. […]

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Flores de Bach para conseguir equilibrio y serenidad

Hace unos días tuve el placer de asistir a un evento patrocinado por Rescue® plus y Flores de Bach® Originales. En él, además de ofrecernos una divertida sesión de aeroyoga, pudimos conocer las propiedades de las Flores de Bach® Originales y su presentación en todas sus versiones. Ya os he hablado alguna vez de ellas […]

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15 aceites esenciales y botánicos para belleza y salud

Aprovechando que varias de vosotras me habéis pedido que os explique los beneficios de los diferentes aceites esenciales, botánicos y medicinales, utilizados en belleza y/o en problemas de salud, voy a dar una pincelada sobre los beneficios más importantes que aportan algunos de los más relevantes, pero antes recordaremos esencialmente la diferencia entre ellos. Los […]

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Auge del yoga, mindfulness y meditación en médicos naturistas

Ya he hablado varias veces sobre los beneficios del yoga y la meditación, mindfulness o como le queráis llamar. La meditación es una herramienta de la medicina cuerpo-mente, que facilita ir liberando el cuerpo de somatizaciones y a la mente de patrones que limitan nuestras capacidades cerebrales. Según los expertos, al meditar, se regulan los estados […]

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Otoño, tristeza, cansancio, apatía y jalea real

Los días se acortan, el frío cada vez arremete más, las hojas de los árboles se caen… y a veces el paisaje puede parecer algo decadente. Son las cosas del otoño.  Ello puede aportarnos algunos sentimientos de tristeza, tono vital bajo, cansancio, apatía, falta de memoria, dolor de cabeza, trastornos del sueño y alteraciones del […]

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Luna de la cosecha, eclipse parcial y sus conseciuencias

Una vez más está a punto de producirse un regalo de la naturaleza que si estamos atentos, (y las nubes nos lo permiten) algunos de vosotros podréis observar. Estoy hablando del eclipse parcial de luna que se producirá hoy 16 de septiembre  de 2016, en su fase máxima a las 18:52 (duración parcial de penumbra […]

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SPA: Salutem Per Acqua (Salud por medio del agua)

El agua como tratamiento para la salud está de actualidad. Pero no es un tema que sea novedoso. Al termalismo o tratamientos termales se le han atribuido tradicionalmente poderes curativos en distintos lugares y culturas del mundo. A partir de los años 90, los balnearios, centros de talasoterapia y SPA se pusieron de moda y con ellos fueron ampliando su oferta con […]

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