Una sonrisa blanca como símbolo de belleza …

La curva más bonita de una mujer es su sonrisa…. El envejecimiento, los hábitos dietéticos o higiénicos, el tabaco o determinadas enfermedades pueden ser la causa del oscurecimiento y de la aparición de manchas en los dientes. ¿No pensáis que es una lástima no cuidar una bonita sonrisa? Desde los tiempos del antiguo Egipto, una […]

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Alimentos alcalinos, alimentos ácidos y la salud

He hablado en diversas ocasiones sobre la dieta alcalina y sus beneficios para la salud. Más que dieta alcalina, podríamos hablar de una alimentación rica en alimentos alcalinos. La dieta con una base de alimentos alcalinizantes ayuda a desintoxicar el organismo de sustancias dañinas o tóxicas, ayuda a para perder peso y ganar energía, siendo […]

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Fórmula Deca, felicidad y una sonrisa….

Aprovechando que hoy es mi cumpleaños, me gustaría agradecer vuestros mensajes de felicitaciones, compartiendo una vez más uno de mis secretos para ser feliz: “la fórmula DECA”. Algunos de vosotros, los que me leéis desde hace tiempo, casi seguro que ya sabéis  en qué consiste esta fórmula para sentirse 10 sobre 10!! Hace ya algunos […]

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Encuentra tu grandeza. Tú también puedes!!!

Los campeones y los plusmarquistas no son los únicos que aspiran a superarse. También lo hace el deportista activo que se esfuerza por destacar en su propia escala, por marcarse y alcanzar objetivos personales y conseguir su propio momento de grandeza. Esta es la idea subyacente de la campaña de Nike «Encuentra tu grandeza»: un […]

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Un particular homenaje al espíritu olímpico..

Faltan menos de tres días para que comiencen los Juegos Olímpicos.  Numerosas marcas comerciales (patrocinadoras de los juegos, o no) quieren ofrecer su particular homenaje a la Olimpiadas y a los atletas que participan en ellas.  En una acción patrocinada por Sweet Squared, Shellac (el esmaltado semipermanente para uñas con duración impecable durante 14 días y brillo de efecto espejo) […]

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¿El estrés y la falta de sueño, engordan?

No queda claro si el estrés por si mismo engorda o no. (Lo que engordan son otros factores, como una alimentación desequilibrada, la falta de ejercicio, factores genéticos y comer por ansiedad, etcétera). Pero por lo visto, las personas que intentan perder peso son más propensas a conseguir su objetivo si tienen menos niveles de […]

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Los beneficios de la meditación, aunque sea unos minutos al día!!!

Los beneficios de la meditación están más que garantizados. El problema reside en que todavía mucha gente no sabe cómo hacerlo. Algunos asumen que para meditar se necesita un montón de tiempo (error!!), otros piensan que la meditación consiste en quedarse quieto sin hacer nada (no, no no!!), y algunos se toman la meditación como […]

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