Recetas de Smothies ideales para el verano

En verano, con el aumento de las temperaturas disminuye el apetito. Una buena opción son los smoothies, batidos a base de frutas, verduras y superalimentos que pueden complementar o reemplazar una de tus comidas principales. En verano, con el aumento de las temperaturas disminuye el apetito y aumentan las ganas de consumir alimentos refrescantes. Una […]

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Acido láctico y ejercicio de alto impacto

Dentro de los entrenamientos de alto impacto como HIIT, running, spinning, crossfit, boxeo, body combat, body pump, natación en series, o cualquier otro ejercicio que requiera de un gran esfuerzo muscular, es siempre necesario realizar unos suaves ejercicios de estiramiento (mejor dinámicos al comenzar) como calentamiento muscular antes de empezar a entrenar, así como otros […]

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Perfume, fragancia, aroma y estado de ánimo

Desde tiempos muy remotos es una costumbre muy común la de utilizar algún perfume. Se cree que los egipcios fueron quienes comenzaron con esta práctica, quienes creían que además de aromatizar y oler bien, el perfume les ayudaría a evitar enfermedades. Hoy en día, el perfume continúa siendo de primordial importancia para muchas personas. La […]

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