Exfoliantes naturales para embellecer la piel

Una vez por semana es conveniente hacer una limpieza profunda o exfoliación cutánea para remover las células muertas y eliminar la suciedad que queda acumulada en la piel, a pesar de la limpieza de todos los días. Al exfoliar la piel, promovemos la regeneración de células nuevas, activamos la circulación, suavizamos la piel, la fortalecemos […]

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Cómplices: o escoger el perro/gato según nuestro/su estilo de vida

¿Cuántos de vosotros tenéis algún animal en casa? ¿Perro? ¿Gato? ¿cobaya? ¿Otro? ¿Cómo llegó a vosotros? ¿Lo elegisteis porque os gustaba (ya sea por que era un bebé, o tenía una carita muy bonita, o simplemente porque os enamorasteis de él a primera vista)? O bien lo escogisteis siguiendo las necesidades del animal en combinación […]

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Entrenamientos gratuitos en los Nike+ Run Clubs

Salir a correr está bien. Pero salir a correr con un equipo o con un objetivo para entrenar en grupo está mejor. Cada día hay más y más grupos de corredores que salen a correr. ¡Fantástico! De ello quiero hablar en este post. De los entrenamientos dirigidos por atletas profesionales para todo tipo de corredores. […]

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Los diez peores alimentos para vuestros dientes

¿Sabíais que hay alimentos altamente peligrosos para la salud de vuestros dientes? Además de lavar los dientes cada vez que comamos y mantener la salud dental mediante visitas y limpiezas profesionales realizadas por nuestro higienista y dentista, resulta que no es suficiente. Tras años de estudios y comprobaciones científicas, son muchos los que concluyen que, […]

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Té de Tulsi: Hierba sagrada de la India para la salud

El té de Tulsi o “hierba de San Basilio” también es conocida como la  “Reina de las Hierbas”  (Queen of the Herbs) en India.  Desde tiempos ancestrales, el té de tulsi, o hierba de San Basilio es  reconocida como una de las hierbas más sagradas de la India debido a sus beneficios para la salud y propiedades curativas. El […]

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¿Sentirse limpio es igual a sentirse feliz?

No se puede generalizar, ya que la “felicidad” es un estado pasajero, pero sí. Los hábitos de higiene influyen en nuestro estado de ánimo y bienestar diario. Eso nadie va a negarlo. No hay nada mejor que una ducha matutina para desperezarse recién levantados, o bien para relajarnos y eliminar restos de sudor y/o cansancio […]

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Aceites en cosmética que triunfan en rostro, cuerpo y cabello

Los aceites en cosmética es una tendencia que va al alza.  Inspirados en la cosmética más ancestral y basándose en el poder curativo y de belleza de las plantas, estos nuevos aceites utilizados en la cosmética más actual son ligeros y naturales (!ojo! porque no todos utilizan solamente materias primas naturales y de primera calidad). Por […]

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Qué es mejor, correr en cinta o al aire libre?

Puede parecer una tontería pero no lo es tanto. Conozco a personas que prefieren entrenar /correr en la cinta del gimnasio (ya sea por tiempo/comodidad/ etc) y otras que nunca se le ocurriría subirse a una cinta para correr. Sobre este mismo tema, varios de vosotros me habéis planteado una consulta: ¿Qué es mejor, correr […]

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