Auto Masaje holístico para la belleza de la piel en siete pasos

A pesar de que el título de este post puede parecer muy rimbombante, aplicar el tratamiento facial diario mediante un masaje facial (como una sencilla auto-terapia holística), puede optimizar el resultado de las mismas, además de convertirse en una de nuestras sencillas rutinas de belleza diaria. Sí, porque tampoco nos cuesta tanto, aunque algunas/os digáis […]

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Otitis, infecciones y problemas de los oídos en verano

Los oídos son unos de los grandes olvidados o descuidados durante los meses de verano, pero a su vez y si no seguimos una serie de cuidados, debido a los chapuzones, duchas (verano, calor, agua, piscina o playa van unidos), o el excesivo ruido de las fiestas (petardos, conciertos, etc) y hasta los cambios de […]

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Activa tu metabolismo para cambiar tu vida

¿Según nuestro metabolismo podemos engordar o adelgazar con más facilidad? ¿El metabolismo se puede activar mediante la alimentación? ¿O sin comer nada? ¿El metabolismo “lento” existe? Todas estas preguntas llegan a menudo a mi consulta (como coach nutricionista), y en mi blog ya hemos hablado varias veces sobre el metabolismo, sus funciones, y posibles problemas […]

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