Otitis, infecciones y problemas de los oídos en verano

Los oídos son unos de los grandes olvidados o descuidados durante los meses de verano, pero a su vez y si no seguimos una serie de cuidados, debido a los chapuzones, duchas (verano, calor, agua, piscina o playa van unidos), o el excesivo ruido de las fiestas (petardos, conciertos, etc) y hasta los cambios de […]

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Activa tu metabolismo para cambiar tu vida

¿Según nuestro metabolismo podemos engordar o adelgazar con más facilidad? ¿El metabolismo se puede activar mediante la alimentación? ¿O sin comer nada? ¿El metabolismo “lento” existe? Todas estas preguntas llegan a menudo a mi consulta (como coach nutricionista), y en mi blog ya hemos hablado varias veces sobre el metabolismo, sus funciones, y posibles problemas […]

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¿Qué se entiende por los Caminos del Yoga?

¿Qué se entiende por los Caminos del Yoga? La modernización u occidentalización de las enseñanzas del Yoga, nos traen unos pseudo-yogas que intentan emular a las enseñanzas y orígenes verdaderos del mismo, aunque muchas veces se quedan algo cortos. Tomando como base un ejemplo, aquí en occidente, solemos elegir el Hatha Yoga (es el clásico […]

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Rosa mosqueta, nutritiva, reparadora y antioxidante

La rosa mosqueta se ha convertido en un componente habitual en muchos cosméticos por sus propiedades nutritivas, cicatrizantes y antioxidantes. De todos los productos que hay en el mercado solo un pequeño porcentaje utilizan aceite puro de rosa mosqueta ecológico de origen natural que se obtiene a partir de las semillas de los frutos de […]

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Melocotones, ricos en betacarotenos y minerales

Los melocotones justo acaban de aterrizar en el mercado (comienza su temporada natural de consumo, aunque ya es posible encontrarlo casi hasta en invierno).  Deliciosos, tiernos, jugosos y fragantes; su carne amarilla, color proporcionado por un pigmento vegetal, conocido como betacaroteno (o pro vitamina A), aporta energía al sistema digestivo, tono a los músculos gracias […]

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Día Mundial sin Tabaco: Tos crónica y tratamientos para dejarlo

Aprovechando que hoy 31 de mayo es el DIA MUNDIAL SIN TABACO,  vamos a hablar de los beneficios de una vida SIN TABACO. Fumar es perjudicial para la salud. ¿Todavía hay alguien que opine lo contrario? Lo dudo. Todo el mundo sabe que fumar es malo, pero todavía así, la cifra de fumadores es alarmante. […]

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