Evitar las rojeces y la sensibilidad de la piel en invierno

Con la llegada del invierno y el frío extremo, es fácil que aparezcan rojeces en el rostro. El cambio brusco de temperaturas aumenta la sensibilidad de la piel, pudiendo producir sensación de calor, granitos, picor o escozor. Estos síntomas se pueden dar en totps los tipos de piel, ya sea, grasa, mixta o seca. Muchas […]

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Consejos sobre alimentación y cuidados para la celulitis en invierno

Muchas de vosotras acudís a mi consulta para obtener consejos sobre como eliminar la celulitis. Ya sea verano, primavera, invierno u otoño, casi ninguna mujer (alrededor del 80%) se salva de esta acumulación de líquidos y grasas en determinadas zonas del cuerpo: muslos, caderas, nalgas, e incluso la cara interna de las rodillas. La celulitis puede […]

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Súmate al rosa contra el cáncer de mama

 Como cada año, y durante todo el mes de octubre se celebra la campaña internacional para la concienciación y prevención del cáncer de mama. Una vez más el lazo rosa cobra protagonismo y muchos grupos, asociaciones y firmas comerciales se tiñen de rosa, uniéndose con diversas acciones para recaudar fondos y luchar contra el cáncer de mama. El […]

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Palosanto o kaki de otoño, rico en vitaminas y minerales

¿Cómo le llamáis vosotros? Kaki, caqui, caquilero, palosanto o lodoñero. Todos son lo mismo. El kaki (así es como suelo llamarlo yo),  es una dulce (muy dulce) fruta típica del otoño. Tiene una forma parecida al tomate o los que tengan más imaginación quizá les recordará a una manzana, pero su sabor nada tiene que ver con […]

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CARRERA NOCTURNA EN BARCELONA PARA CELEBRAR LA PASIÓN POR EL RUNNING #correconventaja

¿Os gusta correr? ¿Sois amantes del running? ¿Entrenáis solos o en equipo? ¿En el gimnasio o al aire libre? ¿Practicáis algún otro deporte además de la carrera? Respondiendo estas sencillas preguntas, podeís tener la posibilidad de acceder a uno de los eventos “para runners” más divertidos de la semana próxima en Barcelona. ¿No tenéis ni […]

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Plantago psyllium o zaragatona, una semilla para regular las funciones intestinales y para #adelgazar

La zaragatona o plantago psyllium es una semilla que se usa desde la antigüedad para aliviar el estreñimiento. La cáscara o cubierta exterior de esta semilla, es una excelente fuente de fibra dietética. Convertida en polvo, la cáscara de psyllum puede ser utilizada para normalizar la función digestiva, siendo muy útil en el tratamiento del […]

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Skin Perfection: Difumina imperfecciones y rojeces, reduce los poros y alisa la piel

¿Cuántas de vosotras sentís que tenéis la piel “asfixiada” y opaca, con imperfecciones, granitos, rojeces, o poros abiertos? Si habéis contestado afirmativamente, quizá os puede interesar el nuevo tratamientos de l’Oreal Paris, Skin Perfection. Pensado para las mujeres jóvenes (de 20 a 35 años) que se preocupan por la calidad y textura de su cutis, […]

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La ruta de la Risa y la sonrisa más grande de España

Ya solamente con el título de este post os podéis imaginar que el asunto del que voy a hablar es motivador y positivo. ¿No? Os cuento. Según Benefit el mejor cosmético es la risa, así que nos invitan a sonreír, mediante sus cosméticos (no sé si los conocéis, pero su packaging es super original y […]

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Cantidad y calidad de calorías. Elegir bien es importante

¿Qué engorda más, cien calorías de tocino frito o cien calorías de manzana? Lógicamente, cien calorías son cien calorías, ya sean patatas fritas, pizza, tomate o lechuga. Cien calorías de tocino frito equivalen a una loncha de 20 gramos de peso o séase un “mini-bocado” cargado de grasas saturadas, y pocos nutrientes más (pensad que estamos […]

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