Ventajas de las cosméticas naturales y veganas

  Cada vez hay más personas conscientes de que, efectivamente, sí que hay diferencias entre cosméticas y que cuando se va a comprar hay que tomarse un tiempo antes para saber qué empresa está detrás, cuáles suelen ser sus prácticas habituales, con qué empleados trabajan y, por supuesto, qué ingredientes emplean. Esto, en realidad, se puede aplicar […]

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Dieta para aliviar alergias y EPOC en primavera (antiox)

Con la llegada del buen tiempo se agravan los problemas de alergia y respiratorios (rinitis, sinusitis, faringitis, bronquitis, asma, etc..) así como los resfriados estacionales. Cuando ocurren estos casos, (en personas adultas) sería una buena idea, procurar una depuración de nuestro cuerpo con el fin de facilitar el camino a nuestro sistema inmunológico, por ello […]

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Aceite de romero, relajante y antiinflamatorio

El romero es una planta aromática muy usada desde la antigüedad para muchos tipos de problemas. Se utiliza como antiséptico, antiinflamatorio, contra el dolor ya sea de cabeza, contusión o dolores musculares (atención deportistas), para la piel, caída del cabello, … así también como para calmar el estado de ánimo y la ansiedad. Tiene efectos […]

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Prevención de las varices mediante la dieta y más

  La prevención y tratamiento de las varices pasa desde un cambio en la alimentación y en nuestro hábito de vida, (alimentación, ejercicio y hábitos) hasta el uso de las últimas técnicas médicas (ya hablaré de este último punto en otro post). Pero comenzando con unos pequeños cambios en vuestro estilo de vida, ya podréis […]

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Precauciones para tener unas rodillas y articulaciones flexibles

La articulación de la rodilla es la más grande y compleja del cuerpo debido a la cantidad de estructuras internas que la componen: huesos, cartílagos, ligamentos y líquidos. Su función principal es dar estabilidad y movilidad (flexión-extensión) a la pierna. Y queramos o no, es una de las partes del cuerpo más propensa a lesionarse o […]

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Lúcuma, una fruta rica en hierro, fibra y antioxidantes

En este post me gustaría resaltar las cualidades de la lúcuma, una fruta muy popular en Perú y otras partes de América del Sur, tanto por su uso en la cocina, como por sus propiedades medicinales. Lo que diríamos aquí: “un SÚPER ALIMENTO” o SUPER FOOD (Tan de moda actualmente). El lúcumo (Pouteria lucuma) es […]

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