GLUTAMINA PARA LA SALUD INTESTINAL

Qué es la glutamina La glutamina es el aminoácido libre más abundante en el cuerpo humano y es, asimismo, el más abundante en la sangre y el músculo esquelético.1 Contribuye en varios procesos metabólicos importantes: como intermediario en el metabolismo energético y como sustrato para la síntesis de péptidos y no péptidos, como bases de […]

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Ansiedad por comer o hambre emocional

  Comer sin hambre, comer por ansiedad, o comer “por comer” (sin hambre) cuando estamos tristes, estresados, aburridos, preocupados, nerviosos, ansiosos o hasta a veces enamorados… a eso es a lo que llamamos hambre emocional. El hambre emocional surge repentinamente y pide al organismo satisfacer esa “necesidad” con un alimento específico, que por lo general […]

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Los mejores alimentos para perseguir un objetivo saludable

Cada persona se marca un objetivo diferente que ansía alcanzar en lo que a salud se refiere dependiendo de su estado físico. Conseguir un estado saludable al completo es una tarea realmente difícil, y por eso cada cual sabe qué límites debe marcarse y qué camino debe escoger. En la actualidad tendemos a pensar en ciertos alimentos […]

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Bebidas con carbón vegetal activado hechas en casa

¿Estamos ante una nueva moda pasajera? Parece que sí. El carbón vegetal activado ha comenzado a formar parte desde hace unos pocos años en muchas  de las bebidas de moda entre celebrities y en portales dedicados a smothies y preparados para mantener la figura. “Zumo de carbón activado” o “Smothie negro” o “Bebida détox con […]

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Ventajas de las cosméticas naturales y veganas

  Cada vez hay más personas conscientes de que, efectivamente, sí que hay diferencias entre cosméticas y que cuando se va a comprar hay que tomarse un tiempo antes para saber qué empresa está detrás, cuáles suelen ser sus prácticas habituales, con qué empleados trabajan y, por supuesto, qué ingredientes emplean. Esto, en realidad, se puede aplicar […]

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Dieta para aliviar alergias y EPOC en primavera (antiox)

Con la llegada del buen tiempo se agravan los problemas de alergia y respiratorios (rinitis, sinusitis, faringitis, bronquitis, asma, etc..) así como los resfriados estacionales. Cuando ocurren estos casos, (en personas adultas) sería una buena idea, procurar una depuración de nuestro cuerpo con el fin de facilitar el camino a nuestro sistema inmunológico, por ello […]

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