Control del cuerpo, mente y espíritu mediante #Pilates

El Método Pilates o contrología es el nombre originario que le dio Joseph Pilates a su revolucionario sistema de ejercicios, ideal para transformar el cuerpo en un «perfecto instrumento» de la voluntad (aunque siempre con algunos peros.). Según Joseph Pilates: «La Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. Con la […]

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Chitosán, absorbe grasas para no engordar

Más o menos ésta sería una definición rápida y sencilla sobre el chitosán.  Aquellos que hayáis querido adelgazar «con alguna ayudita extra», seguramente habréis oído hablar alguna vez de sus propiedades benéficas en esta clase de dietas. El chitosán es un producto que se vende como «quemagrasas» ideal para perder esos kilitos de mas, pero no […]

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Equinacea para resfriados y gripe

Más vale prevenir que curar… Y con la bajada en picado de las temperaturas, inevitablemente los resfriados más intensos y hasta las primeras gripes de la temporada han aparecido en nuestro entorno. Ante los síntomas gripales, todavía hay algunas personas que se automedican (mal, muy mal), otras personas acuden al médico (sería lo más recomendable), […]

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Colesterol bueno HDL versus el malo LDL

¿Últimamente os habéis realizado algunos análisis de sangre y éstos han detectado que tenéis el colesterol alto? El colesterol y los triglicéridos son sustancias grasas que circulan por la sangre. El colesterol además, es un componente fundamental de la pared que protege las células y además es la sustancia precursora para la síntesis de las […]

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