5 alternativas saludables para tomar agua

Ya he hablado varias veces sobre las bondades que produce el adecuado consumo adecuado de agua para el organismo. No solamente “beber” es bueno. Si al acto de hidratación le añadimos una serie de pautas de consumo a la rutina diaria, los beneficios de “un vaso de agua” pueden llegar a multiplicarse. ¿Os apetece saber […]

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Alimentos que afean la belleza de la piel

  Casi siempre se habla de los alimentos recomendados para mantener la salud y belleza, pero cuando nos ponemos a hablar sobre los alimentos NO recomendados, casi siempre están en nuestra memoria «azúcar y fritos» y poco más. Efectivamente, tanto el azúcar como los fritos no son lo más indicado en una dieta saludable, pero […]

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