Consejos detox para depurar el organismo

Después de los días de atracones, comilonas, celebraciones festivas y culinarias, seguir una dieta «detox light» durante unos días (no más de una semana) es una opción excelente para eliminar esos kilitos cogidos como por arte de magia, o simplemente para dar un respiro y «limpiar» nuestro organismo de los excesos.   La Dieta Detox […]

Seguir leyendo

Manzanilla, regaliz y jengibre: Relajante, digestiva y detox

Mi propuesta para hoy es una infusión compuesta por estos tres ingredientes. manzanilla, regaliz y jengibre. Es ideal para ser tomada a cualquier hora (hasta incluso antes de acostarse) para ayudar a facilitar el sueño, o bien para aliviar el dolor de estómago producido por situaciones estresantes (¿Nervios o nudo en el estómago?), y para mejorar […]

Seguir leyendo

Control del cuerpo, mente y espíritu mediante #Pilates

El Método Pilates o contrología es el nombre originario que le dio Joseph Pilates a su revolucionario sistema de ejercicios, ideal para transformar el cuerpo en un «perfecto instrumento» de la voluntad (aunque siempre con algunos peros.). Según Joseph Pilates: «La Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. Con la […]

Seguir leyendo

Chitosán, absorbe grasas para no engordar

Más o menos ésta sería una definición rápida y sencilla sobre el chitosán.  Aquellos que hayáis querido adelgazar «con alguna ayudita extra», seguramente habréis oído hablar alguna vez de sus propiedades benéficas en esta clase de dietas. El chitosán es un producto que se vende como «quemagrasas» ideal para perder esos kilitos de mas, pero no […]

Seguir leyendo