Todo sobre el miso en macrobiótica, detox y dieta alcalina

El miso es un alimento /ingrediente muy utilizado en la dieta macrobiótica, así como en dietas depurativas, detox y/o hasta para ayudar a alcalinizar la sangre (en dieta alcalina). Este alimento de tradición ancestral se obtiene a través de la fermentación de la soja, a veces conjuntamente con un vegetal. Su origen es chino, aunque se […]

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10 mitos sobre fertilidad: ¿Tengo los óvulos contados?

  Acabo de leer un informe en el cuál se comenta que, con el arranque de año, muchas parejas inician tratamientos de reproducción asistida. Por lo visto, enero es un mes de repunte de las consultas sobre fertilidad. Así lo notan en centros especializados como Zygos, donde enero suele ser un mes de aumento de […]

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Consejos detox para depurar el organismo

Después de los días de atracones, comilonas, celebraciones festivas y culinarias, seguir una dieta «detox light» durante unos días (no más de una semana) es una opción excelente para eliminar esos kilitos cogidos como por arte de magia, o simplemente para dar un respiro y «limpiar» nuestro organismo de los excesos.   La Dieta Detox […]

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Manzanilla, regaliz y jengibre: Relajante, digestiva y detox

Mi propuesta para hoy es una infusión compuesta por estos tres ingredientes. manzanilla, regaliz y jengibre. Es ideal para ser tomada a cualquier hora (hasta incluso antes de acostarse) para ayudar a facilitar el sueño, o bien para aliviar el dolor de estómago producido por situaciones estresantes (¿Nervios o nudo en el estómago?), y para mejorar […]

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Control del cuerpo, mente y espíritu mediante #Pilates

El Método Pilates o contrología es el nombre originario que le dio Joseph Pilates a su revolucionario sistema de ejercicios, ideal para transformar el cuerpo en un «perfecto instrumento» de la voluntad (aunque siempre con algunos peros.). Según Joseph Pilates: «La Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. Con la […]

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