Los beneficios nutricionales del pescado y el marisco

El pescado y el marisco son alimentos que resultan imprescindibles en cualquier dieta si lo que queremos es llevar una vida saludable. No en vano, ambos aportan algunos de los nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Hasta el punto de que el marisco contiene las mismas proteínas que el pescado blanco. Tanto […]

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Microbiota, disbiosis, sobrecrecimiento bacteriano, flora intestinal y estrés

  Un exceso de estrés, nerviosismo o ansiedad, la toma de antibióticos, o una alimentación inadecuada, como por ejemplo el consumo excesivo de proteínas animales y/o azúcares simples pueden ser algunos de los factores que pueden desequilibrar la flora intestinal (disbiosis), alterando nuestra función digestiva, afectando con ello nuestro estado nutricional y nuestro sistema inmune, […]

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