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Diferencias entre prebióticos y probióticos y su funciones para el organismo

prebioticos Diferencias entre prebióticos y probióticos y su funciones para el organismoUna vez más vuelvo a hablar de los probióticos y los prebióticos, porque muchos de vosotros me habéis pedido que lo haga. Ambos se han puesto más de actualidad que nunca, por sus supuestas propiedades para ayudar a perder peso. ¿Cierto? En parte sí, pero ya hablaré de ello más adelante.

¿Prebiótico y probiótico son lo mismo o algo parecido? NO. No son lo mismo. Seguro que habréis oído hablar alguna vez de alimentos prebióticos y/o alimentos probióticos. Todavía mucha gente cree que significan lo mismo, o ni siquiera saben qué función beneficiosa tienen para el organismo… a parte de la información publicitaria que a veces nos pueden ofrecer sobre ellos.

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La nueva versión de El Gran Gatsby con Leonardo di Caprio

gatsby2 La nueva versión de El Gran Gatsby con Leonardo di Caprio ¿Cuántos de vosotros ha leído la novela de F. Scott Fitzgerald, El Gran Gatsby? ¿O acaso habéis visto alguna de sus versiones cinematográficas? ¿Quizá la protagonizada por Robert Redford y Mia Farrow? Sea como fuere, El Gran Gatsby es una historia clásica, situada en la América de  los felices y cinematográficos años veinte, la Era del Jazz, las leyes del contrabando y los negocios ilícitos dan paso a un relajamiento moral y a tristes ilusiones, como si de una tragedia griega se tratase.

Dentro de este marco transcurre una historia de amor, protagonizada en esta ocasión por Leonardo di Caprio y Carey Mulligan.  ¿Y qué tiene de especial esta nueva producción para la gran pantalla? Os invito a ver el tráiler de la película y después me contáis vuestra impresión:

 

 

La puesta en escena es magnánima. El vestuario  decoración típico de los años veinte es exquisito. La música es sensacional, y la fotografía es majestuosa. En cuanto a los actores protagonistas; prefiero no opinar sobre Leonardo di Caprio, ya que mi pasión por su manera de actuar siempre me ha tenido “alelada”. Lo adoro!!! Pero bueno, no solamente el hilo conductor lo lleva di Caprio, una magnífica Carey Mulligan en el papel de Daisy (amor platónico de Joey Gatsby) cobra una luz especial.

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Sant Jordi 2013: Cambio una rosa por un libro

rosa12 Sant Jordi 2013: Cambio una rosa por un libroHoy, 23 de abril, es el día del libro y de la rosa.

Un año más se repite la historia: rosas a cambio de libros.

Durante el día de Sant Jordi, es tradición regalar la rosa a las personas amadas. Miles de mujeres recibirán una rosa de su amado, compañero o amigo, y a su vez, ellos serán recompensados con un libro.

¿Pero? ¿Por qué no invertir los papeles? Ahí va mi propuesta para este año: no hace falta que vuestro chico os regale una rosa. Se la podéis regalar vosotras a él. ¿Por qué no? Seguro que se sorprenderá. ¿Os animáis? ¿Cuántas de vosotras ha regalado flores a un chico? ¿O pensáis que las flores son solo para las mujeres? Ahí lo dejo en el aire….

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Comer o no comer. Diseccionando algunos mitos sobre alimentación

comer o no Comer o no comer. Diseccionando algunos mitos sobre alimentación  Con la llegada de la primavera, muchas personas deciden que es el momento oportuno para quitarse algunas “lorcillas” ganadas durante el invierno… ¿Alguno de vosotros se encuentra en este proceso?

Para adelgazar saludablemente, ¿Hay que desayunar fuerte? ¿La dieta Dukan funciona? ¿Las espinacas dan fuerza? ¿Haya alimentos incompatibles?

Estas y muchas otras respuestas sobre algunos de los más conocidos mitos o afirmaciones populares sobre alimentación, las podréis encontrar en un libro que acabo de leer y que realmente me ha encantado.

“Comer o no comer” , (es el título del libro en cuestión) disecciona noventa y ocho falsedades sobre la alimentación que se propagan de boca en boca como si fueran verdades irrebatibles. Para ello, su autores, han entrevistado a expertos en nutrición, médicos, químicos, antropólogos y especialistas diversos con una opinión documentada sobre el tema que se aborda.

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Operación Bikini 2013: Consejos para eliminar grasa abdominal

bikini11 Operación Bikini 2013: Consejos para eliminar grasa abdominal¿Cuántos de vosotros podéis presumir de tener un vientre plano y sin michelines? Todavía estáis a tiempo de poneros en forma antes de que llegue el verano, cuando el bikini y/o bañador dejen al descubierto “vuestros encantos” o grasa acumulada en el abdomen…

No estoy hablando de lucir unos abdominales perfectos, ni de la tableta de chocolate (aunque para que negarlo, queda muy atractiva, sobre todo en los hombres).

Los hombres suelen tener tendencia a acumular grasa en el abdomen y las mujeres, a medida que su edad va avanzando y sobre todo después de tener un hijo o debido a los cambios hormonales, muchas veces ven como su “barriguita” no desaparece solamente haciendo dieta.

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La lista del bebé (o una guía práctica de compras para el recién nacido)

la lista del bebe 9788448007942 La lista del bebé (o una guía práctica de compras para el recién nacido)  No sé vosotras, pero en mi entorno de amistades (y hasta lectoras) hay un buen número de mujeres embarazadas….

Traer un hijo al mundo un hijo deseado siempre es una buena noticia. Pero el nacimiento del bebé, no solo viene acompañado de cambios físicos en el cuerpo de la mujer, sino también llegan las dudas sobre las necesidades (entendedlo en el más amplio sentido de la palabra) de la futura mamá.

Conforme pasan los meses, las futuras mamás (sobre todo las primerizas) van descubriendo de que hay muchísimas cosas que tienen que comprar para afrontar los días posteriores al parto y los primeros meses de su hijo. Algunas veces, conocen la existencia de algunas de ellas, pero otras veces ignoran cuáles son las más adecuadas, cuántas realmente hacen falta o si son realmente imprescindibles.

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Consejos de una drama mamá para preparar un viaje en vacaciones

 

mama2 300x253 Consejos de una drama mamá para preparar un viaje en vacaciones  ¿Recordáis el post en el que hablo del libro: “Cómo no ser una drama mama: Las 101 frases de tu madre que juraste no repetir”.?  Bien, como os conté en su día, las frases y conejos de la madre de Amaya Ascunce me han recordado mucho a mi drama mamá, ahora elevada a drama abuela, y a mi en drama mamá. El cachondeito está servido, ya que mi hija a la que puede me suelta: “eres una drama mamá´”. Cielos!!! Qué horror??? Jajajaja… Nooooo…. Lo dice con una sonrisa en la boca.. (Buena señal).

De verdad, si tenéis ocasión os recomiendo leer este libro (que ya va por su cuarta edición), o bien podéis visitar su blog (www.comonoserunadramamama.com).

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Cómo no ser una drama mamá (O por lo menos intentarlo…)

p1222 190x300 Cómo no ser una drama mamá (O por lo menos intentarlo...)A pesar de que ya conocía el blog de Amaya Ascunce, (periodista y una de las blogueras más leídas del país), gracias a la recopilación con pelos y señales de los consejos que su madre le ha ido dando a lo largo de su vida, no pude resistirme a comprarme su libro basado en las historias de su blog: “Cómo no ser una drama mamá”.

¿Creéis que las historias y consejos que  las madres (o “drama mamás”) dan a sus hijos pueden marcarles a lo largo de su vida? Estas y otras muchas reflexiones se detallan a lo largo del libro. En mi caso, podría decir que yo también tengo una “drama mamá” (aunque ahora es mucho más “moderna y light en su versión “drama abuelita”), y después de preguntarle a mi hija, he descubierto que yo también soy una “drama mamá”. ¡Cielos!!.  Qué horror. ¿no? (Bueno.. tampoco me preocupa tanto..)

“Cómo no ser una drama mamá” es un relato irónico, divertido e ingenioso que recoge todos los “buenos consejos” que repetían (y todavía repiten) muchas de nuestras madres ( yo misma me ya incluyo en el grupo) como:  “Si no comes no vas a crecer”, “Te lo dije, nena, te lo dije”, “Tómate el zumo rápido que se le van las vitaminas”, “Te voy a lavar la boca con jabón” o  “Te crees que soy la dueña del Banco de España” (Creo que esta última es un clásico de todas las madres…jejeje)

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La causalidad y el libre albedrío

c354 La causalidad y el libre albedríoHoy me he despertado “filósofa”… y me gustaría compartir con vosotros, algunas reflexiones sobre las casualidades y las causalidades que a veces circulan por mi cabeza: ¿Existen diferencias entre ambas? ¿O están relacionadas? Empecemos por el principio. ¿Qué definimos por casualidad y causalidad?

 Casualidad es cuando ante un hecho en particular,  se presenta una serie de circunstancias imprevisibles, inevitables o variables que por “azar” dan un resultado o respuesta a ese hecho.

 Causalidad en cambio, es cuando ante un hecho en particular, la solución o desenlace se da por una causa específica. O sea, hay una causa que produce un efecto.

¿O acaso seríais capaces de dejar que un dado o una moneda os guiase para tomar la decisión de algún hecho importante en vuestra vida?  (Hay respuestas para todo… jeje) Sigue leyendo

Libros, rosas, alegría, color, festividad, tradición y amor

l42 Libros, rosas, alegría, color, festividad, tradición y amorHoy es el día del libro y de la rosa. Un año más se repite la historia: rosas a cambio de libros. Durante el día de Sant Jordi, es tradición regalar la rosa a las personas amadas. Por eso en ese día miles de mujeres recibirán una rosa de su amado/compañero/amigo, etc… Y a su vez, ellos serán recompensados con un libro.

¿Pero? ¿Por qué no invertir los papeles?Ahí va mi propuesta para este año: no hace falta que vuestro chico os regale una rosa. Se la podéis regalar vosotras a él. ¿Por qué no? Seguro que se sorprenderá. ¿Os animáis? ¿Cuántas de vosotras ha regalado flores a un chico? ¿O pensáis que las flores son solo para las mujeres? Ahí lo dejo en el aire….

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