¿Cuántos de vosotros ha disfrutado ya de su primer día de playa o piscina? A pesar de que este año el calor se ha resistido a llegar hasta el último momento, ya podemos decir que el verano ha llegado y con él,  el tiempo de playas, piscina y baños de sol!!

Tomar un poco el sol es positivo para la salud. Pero desgraciadamente, poco significa poco (es decir unos diez minutos durante las franja horaria en que el sol calienta menos, de 8 a 10 y de 18 a 20 horas). Durante toda la jornada, es importantísimo proteger la piel de sus efectos nefastos.

No hay suficiente con llevar una crema protectora a la playa o a la piscina (o cuando vamos a realizar actividades en el lugar que sea) durante la jornada.

La crema (ya hablaré de las novedades solares en otro post) debe aplicarse 30 minutos antes de la exposición solar y debe renovarse a menudo, aplicando una cantidad generosa por todo el cuerpo, haciendo hincapié en las partes más sensibles. De esta manera podremos lucir un bonito bronceado sin riesgos (o minimizándolos).

Las radiaciones solares, comúnmente conocidas como rayos ultravioleta (UV), no las podemos ver directamente. Esto hace que no podamos saber directamente si estamos expuestos a una radiación muy peligrosa o no.

Cuando nos exponemos en exceso a estas radiaciones puede aparecer en nuestra piel fotoenvejecimiento en forma de zonas rugosas llamadas queratosis actínicas, que siempre aparecen por exceso de sol en la piel y en ocasiones son pre-malignas, Lo cual significa que se deben vigilar estrechamente para detectar precozmente si se transforman en un cáncer de piel. (No quiero ser alarmista, pero el cáncer de piel es una realidad).

El cáncer de piel se relaciona a haber sufrido quemaduras por el sol, no solo las recientes, sino también las que podamos haber sufrido durante la infancia (la piel tiene memoria solar), de ahí que es importantísimo proteger a los niños adecuadamente ante los rayos del sol. (Sí, este tema da para otro post).

Por eso, para los niños y para aquellas personas que vayan a practicar algún tipo de deporte o vayan a pasar toda la jornada ante el sol, una buena opción son las prendas protectores solares (sun-a-porter), que una vez colocadas, una gran parte de la superficie corporal queda protegida.

¿Pero? ¿Cualquier prenda de protección solar vale? Teóricamente sí. Aunque no todas las prendas solares tienen las mismas prestaciones y ventajas.

Algunas de ellas, al estar fabricadas con un material sintético, impiden que el cuerpo transpire correctamente (pudiendo provocar mal olor y dando más calor si no se está en el agua todo el rato) y su resistencia y durabilidad, a veces también puede verse mermada al poco tiempo de utilizarlas (A veces, lo barato sale caro).

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