Llenar el bolso con los recuerdos de las vacaciones
Publicado 29 junio, 2012 | 
¿Tenéis pensado hacer algún viaje largo a otro país o continente, durante vuestras vacaciones?
La ilustradora y fotógrafa francesa Garance Dore, una de las IT bloggers de moda, y novia de Scott Schuman (The Sartorialist), nos propone una idea muy sugerente y divertida, gracias a la ayuda de su Lady Dior bag.
¿Os apetecería tener un bolso único y costumizado con los recuerdos de cada uno de vuestros viajes? Además de hacer fotos o ir anotando en un diario los momentos divertidos y entrañables que van sucediendo durante vuestro viaje, por qué no utilizáis un bolso de mano, (no hace falta que sea el Lady Dior bag … pero eso sería lo más de lo más, ¿no?) para capturar, recopilar e ir plasmando todos los momentos que os van sucediendo….
Ocho consejos para mantenerse en forma en verano
Publicado 29 junio, 2012 | 
Con la casi llegada del verano, las altas temperaturas, el calor, y la jornada intensiva para algunos afortunados (ya queda menos de una semana para que comience el mes de julio), muchos de vosotros seguro que aprovecharéis la tarde para echar una siestecita en casa, o quizá tomar cervecita en una terraza (con sombrilla) con los amigos, o bien quizá un baño en la piscina o en la playa….
El ocio y el descanso siempre están bien, pero no por ello deben dejarse de lado las buenas costumbres o rutinas diarias de ejercicio físico establecidas durante los meses anteriores. (Para qué echar a la borda el esfuerzo que se ha ido haciendo durante el invierno…)
Por ello, y por si os sirve de estímulo para no abandonar, (o quizá para empezar) a practicar regularmente ejercicio físico, algunos consejos para manteneros en forma este verano y/o sin salir de casa, son los siguientes:
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Deja un comentario¿Tenéis sed de agua? ¿Y sed de algo más?
Publicado 28 junio, 2012 | 
En este post quiero proponeros un juego-concurso relacionado con el agua, la sed y vuestras ilusiones o anhelos….
¿Recordáis la nueva campaña Sed de Vivir? Desde Font Vella están sedientos de saber de qué tenemos sed. ¿Sed de emociones, diversión, amor, etcétera? Bien, pues siguiendo en esta linea, os animo a que nos contéis vuestra sed, a través de la microsite www.cuentanostused.com, . Veréis que es muy fácil y rápido!!!
Publicado en actualidad, belleza, Comida, concursos y promociones, salud, Todos los posts, vida sana | 12 comentariosAlgunas claves para mantener la belleza del cabello en verano
Publicado 27 junio, 2012 | 
El verano suele ser una época de estrés para el cabello, (sobre todo para las que lo tenemos largo), debido a que el sol, la piscina, el cloro, los lavados más frecuentes y hasta los brushings y/o planchas para el pelo, acaban debilitándolo y castigándolo profundamente.
Para evitar que el cabello sea agredido por estos factores es preciso cuidarlo y protegerlo, sobre todo de los siguientes enemigos:
Publicado en actualidad, belleza, consejos, Deportes, salud, Todos los posts, vida sana | 10 comentariosGazpacho con remolacha, un entrante remineralizante y antioxidante
Publicado 26 junio, 2012 | 
Las sopas frías son una fantástica opción para los días de intenso calor (como los que estamos sufriendo ahora…). Nos proporcionan agua, vitaminas y sales minerales de primera calidad. Son rápidas de preparar y deliciosas para comer. Digestivas, ligeras y sanas, son adecuadas para todos, mayores y niños, tanto para la comida como para la cena. Una de mis recetas favoritas es el gazpacho, y con él, alguna de sus múltiples variantes. (El de cereza o de sandía son dos de mis favoritos), pero aprovechando que la remolacha fresca está en su mejor momento, en esta ocasión os hablaré de un gazpacho con remolacha. Rico, suave y nutritivo.
Además de aportar sabor y color a los platos, la remolacha tiene muchas propiedades saludables. Es antioxidante (rejuvenecedora), remineralizante, depurativa y desintoxicante. ¿Se puede pedir algo más? Vamos a por la receta:
Publicado en actualidad, adelgazar, belleza, Comida, salud, Todos los posts, vida sana | 8 comentariosCómo no ser una drama mamá (O por lo menos intentarlo…)
Publicado 26 junio, 2012 | 
A pesar de que ya conocía el blog de Amaya Ascunce, (periodista y una de las blogueras más leídas del país), gracias a la recopilación con pelos y señales de los consejos que su madre le ha ido dando a lo largo de su vida, no pude resistirme a comprarme su libro basado en las historias de su blog: “Cómo no ser una drama mamá”.
¿Creéis que las historias y consejos que las madres (o “drama mamás”) dan a sus hijos pueden marcarles a lo largo de su vida? Estas y otras muchas reflexiones se detallan a lo largo del libro. En mi caso, podría decir que yo también tengo una “drama mamá” (aunque ahora es mucho más “moderna y light en su versión “drama abuelita”), y después de preguntarle a mi hija, he descubierto que yo también soy una “drama mamá”. ¡Cielos!!. Qué horror. ¿no? (Bueno.. tampoco me preocupa tanto..)
“Cómo no ser una drama mamá” es un relato irónico, divertido e ingenioso que recoge todos los “buenos consejos” que repetían (y todavía repiten) muchas de nuestras madres ( yo misma me ya incluyo en el grupo) como: “Si no comes no vas a crecer”, “Te lo dije, nena, te lo dije”, “Tómate el zumo rápido que se le van las vitaminas”, “Te voy a lavar la boca con jabón” o “Te crees que soy la dueña del Banco de España” (Creo que esta última es un clásico de todas las madres…jejeje)
Publicado en actualidad, bienestar, consejos, Deportes, emociones, lecturas, maternidad, Todos los posts | Deja un comentarioLos beneficios de nadar en verano
Publicado 25 junio, 2012 | 
Un año más, con la llegada del verano y durante los meses de calor, la natación se convierte en un deporte muy apetecible, ya que además de ser uno de los deportes más completos, el medio acuático sirve para “refrescar” el organismo y evitar el sudor. Todo un alivio para el cuerpo, que queréis que os diga!!!)
Ya sea en una piscina o en el mar, la práctica regular de la natación aporta entre otros, los siguientes beneficios:
Publicado en actualidad, adelgazar, belleza, consejos, Deportes, Todos los posts, vida sana | 5 comentarios¿El aguacate engorda? (Trucos de belleza con aguacate)
Publicado 24 junio, 2012 | 
Mi sugerencia para hoy: el aguacate. Durante mucho tiempo el aguacate ha estado alejado de las dietas para mantener peso debido a su alto contenido en calorías y grasas, pero, ¿el aguacate realmente engorda ? A pesar de que es un fruto altamente calórico, si se come con moderación no tiene porque engordar. (Recordad que ningún alimento en sí, engorda o adelgaza. La clave está en saber comerlo).
Gracias a su alto contenido en ácidos grasos esenciales (grasas “buenas” que contribuyen a bajar el colesterol en sangre), el aguacate llega a ser considerado algunas veces como una mantequilla vegetal.
Publicado en actualidad, alimentacion, belleza, bienestar, Comida, cosmeticos, salud, Todos los posts, vida sana | 9 comentariosConsejos para el día después (de una noche de fiesta y alcohol)
Publicado 23 junio, 2012 | 
La verbena (o fiesta) de San Juan, es una de las noches en la que la alegría, la fiesta, la música, el entorno, el baile y el desenfreno con el alcohol ocurren a menudo. ¿Quién de vosotros no ha bebido alguna vez unas copas de más esa noche? Mi pretensión no es invitaros a beber descontroladamente, sino todo lo contrario, a que bebáis con moderación y responsablemente… (Por si acaso)
Sea como fuere, como consecuencia de una noche en la que se ha bebido “demasiado”, el día después suele traer el “regalito” de un dolor de cabeza, malestar general u otras consecuencias típicas de la “resaca”. (Por si acaso, leed este post mañana, jejeje).
Para hacer más llevadera estas circunstancias (a veces, hasta pueden ser muy desagradable) ahí van algunas recomendaciones que espero que os sean de utilidad:
Publicado en actualidad, alimentacion, belleza, bienestar, Comida, consejos, salud, Todos los posts, vida sana | 4 comentariosRituales para la noche “mágica” y más corta del año….
Publicado 22 junio, 2012 | 
La tradición del fuego, las hogueras, y los fuegos artificiales sirven para simbolizar el sol y ayudarle a renovar su energía. El fuego también tiene la simbología de destruir lo malo y lo dañino.
Mañana, 23 de junio y aprovechando que es la noche más corta del año (en el Hemisferio Norte) y para celebrar que es el día más largo del año, en muchas partes del mundo, se celebrarán fiestas y rituales diversos, entre los que cabe destacar las hogueras, fuegos artificiales y barbacoas a la luz de la luna, y sobre todo con mucha, mucha gente disfrutando de la fiesta del solsticio del verano.
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