Agua: fuente de salud y belleza también en invierno
Publicado 27 diciembre, 2011 | 
¿Bebéis suficiente agua en invierno? Con la bajada de las temperaturas, el frío y la consecuente disminución de la sudoración corporal, nuestro organismo “pide” menos agua en invierno, es decir, tenemos menos sed. Por eso, a menudo nos olvidamos de beber agua durante el transcurso del día. ¿Es ese vuestro caso?
El cuerpo debe hidratarse debidamente también en invierno. Es más, necesitamos beber la suficiente agua (alrededor de ocho vasos diarios), en todas las estaciones del año: verano, primavera, otoño y por supuesto en invierno. ¿Cuántos de vosotros lo hacéis?
Ya sea por falta de sed, por descuido, simplemente por pereza, mucha gente bebe poca agua (o casi nada) en invierno. Gran error!!!
El organismo está formado principalmente por agua (en torno al 60 %), y el no beber la cantidad suficiente de líquidos, puede provocar una serie de malestares, indicándonos con ello que el agua que les estamos suministrando a nuestro organismo no es la suficiente.
Dolor de cabeza, fatiga, cambios de humor, calambres, dolores musculares, pueden ser algunos de los síntomas provocados por leves estados de deshidratación.
Beber la cantidad suficiente de agua nos reporta una serie de beneficios:
Ayuda a eliminar toxinas.
Tiene un gran poder saciante.
Es un excelente diurético.
Eficaz contra el estreñimiento.
Ayuda a hidratar la piel, evitando que se ésta se arrugue.
Mejora el rendimiento físico. Es recomendable tomar agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo los calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos y contribuye a mantener los músculos tonificados.
Cabe destacar que en invierno se debe evitar tomar agua muy fría (de la nevera), prefiriendo el agua a temperatura ambiente, para que el organismo no acuse un drástico contraste de temperatura.
Una alternativa a beber agua, puede ser tomar líquidos lo más calientes posibles. Consomés y/o caldos (bajos en grasa y sal), o infusiones bien calentitas, (sin azúcar) además de líquido, nos aportarán una fuente de vitaminas y antioxidantes, y nos ayudarán a reconfortarnos del frío.
¿Y vosotros? ¿Tomáis suficiente agua diariamente también en inverno? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Deja un comentarioRemedios caseros para el acné
Publicado 26 diciembre, 2011 | 
A pesar de que las formas más severas de acné necesitan de un tratamiento médico profesional, los remedios caseros pueden ser útiles para cualquier tipo de acné.
Los preparados naturales hechos en casa, normalmente tienen menos efectos secundarios que los productos convencionales, son menos costosos y no contienen productos químicos añadidos. Algunos de los más efectivos son:
MASCARILLA DE AVENA
La avena es un astringente natural que ayuda a mejorar la apariencia de la piel. Para preparar esta mascarilla se necesita harina de avena previamente cocida en un poco de agua durante cinco minutos, hasta que quede como una pasta o puré. Se deja enfriar durante unos cinco minutos y se aplica en el rostro durante un cuarto de hora. A continuación se enjuaga bien con agua templada.
SOLUCIÓN A BASE ACEITE ARBOL DE TÉ
Gracias a sus propiedades antibacterianas, el aceite del árbol del té suele utilizarse en algunos tratamientos contra el acné. Puede aplicarse directamente sobre los granitos, pero ya que puede causar irritación o enrojecimiento de la piel, es aconsejable aplicarlo previamente diluido en agua. Para preparar esta solución (que se puede conservar en un recipiente pequeño de plástico o cristal), se mezclan nueve partes de agua y una de aceite aceite de árbol de té. Se aplica por la mañana y por la noche, (después de haber limpiado el rostro como sea habitual), mediante un algodón impregnado con esta solución.
CANELA CON MIEL
La canela usada en uso externo ayuda a inhibir el crecimiento de las bacterias en la piel. Mezclada con miel, es una excelente remedio para combatir el acné. Se mezclan tres cucharadas de miel con una cucharadita de canela en polvo y se aplica el resultado sobre los granitos, dejando reposar durante una hora o si se prefiere, se puede dejar actuar durante toda la noche.
El limón, la arcilla o el aloe vera también pueden ser efectivos para el acné, pero eso ya lo dejo para otro post.
¿Y vosotros? ¿Conocéis algún remedio casero para el acné? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Villancico para felicitar la Navidad !!!
Publicado 24 diciembre, 2011 | 
Para celebrar la Navidad desde este “rinconcito especial” que comparto con vosotros, quiero dedicaros una canción escrita en 1857 por un ministro norteamericano (James Pierpoint), para celebrar el día de Acción de Gracias. Como llegó a ser tan popular, se repitió en Navidad llegándose a convertir en un villancico tradicional…. ¿Sabéis de qué canción estoy hablando?
Es Jingle Bells!!! … Como que cantar no es lo mío, (no quiero asustaros con mis “gorgoritos”), he recurrido a un divertido video, en el que los famosos “ángeles” de Victoria’s secrets, Adriana Lima, Candice Swanepoel, Doutzen Kroes, Erin Heatherton, Lily Aldrigde y Lindsay Ellingson nos felicitan la Navidad mediante esta canción navideña…
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6Vzl5N4vD2U&feature=youtube_gdata_player[/youtube]
Por mi parte, os deseo una MUY FELIZ NAVIDAD!!!! Quiero agradeceros de todo corazón el regalo que me habéis brindado durante todo este año 2011: que mi blog tenga tantísimas visitas!!! Sin vosotros eso no sería posible!!!!. GRACIAS POR LEERME Y POR COMPARTIR CONMIGO UN RATITO DE VUESTRO DÍA A DIA!!!!
No podéis imaginaros lo feliz que me hacéis con ello!!! Para agradeceros vuestra fidelidad, mi pequeño regalo para vosotros es una frase célebre que espero os sirva de inspiración durante el nuevo año 2012 que está a punto de llegar:
La felicidad es amor, no otra cosa. El que sabe amar es feliz. (Hermann Hesse)
FELIZ NAVIDAD!!!!!
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All I Want For Christmas Is You … (Mariah Carey con Justin Biever)
Publicado 23 diciembre, 2011 | 
Los que me conocen ya saben que ésta es una de mis canciones favoritas para estas fechas.
Es alegre, divertida y hasta dan ganas de bailarla porque transmite la energía positiva Navidad!!!…
Prometo que algún día colgaré un video con alguno de mis “bailes navideños”( ¿Verdad, María? ). Todavía ahora más con los súper “poderes” que estoy adquiriendo gracias a mis entrenamientos….
Mientras y para seguir calentando motores para las fiestas navideñas, os invito a ver el video de la nueva versión de “All I Want For Christmas Is You”, interpretada por Mariah Carey a duo con Justin Biever …
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fGFNmEOntFA&ob=av2n[/youtube]
¿Cuál es vuestra canción favorita de la Navidad? ¿Soléis cantar o poner villancicos en estas fechas? ¿Cuáles? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Remedios caseros o fitoterapia para aliviar los empachos navideños
Publicado 23 diciembre, 2011 | 
¿Creéis que vuestros estómagos resistirán a todas las comilonas navideñas que se avecinan estos días? (Bueno, quizá estoy exagerando un poco!!!! )
Bromas a parte…. aunque es mejor prevenir que curar (os recomiendo ser cautelosos con la comida)…. para aquellos a los que su estómago diga “Basta!!” y puedan sufrir de algún empacho o indigestión durante estos días navideños que vendrán cargados grandes y ricos manjares, ahí van algunos remedios caseros basados en la fitoterapia para aliviarla (pero, !ojo! elegid solo uno):
a) Una infusión de jengibre, combinada con hinojo y menta (mentha piperita), es un buen remedio para el malestar, indigestión o dolor de estómago. (Mezclar una cucharada sopera de raíz de jengibre por cada vaso de agua, hervir de tres a cinco minutos, dejar enfriar, colar y tomar). El jengibre está considerado como una de las plantas digestivas de uso más extendido en el mundo. En la medicina Ayurvédica (India) y en la medicina tradicional china se ha utilizado durante siglos para la mejorar las digestiones.
b) Tomar una infusión de manzanilla y menta o anís verde.
c) Beber sorbitos de agua caliente y sentarse a descansar en un sitio fresco (evitando calefacciones).
d) Machacar un puñadito de semillas de hinojo y dejar en infusión durante quince minutos, colar y tomar.
e) Tomar un té negro con zumo fresco de un limón recién exprimido. (sin azúcar).
f) Tomar una infusión de anís y Maria Luisa. (Verter una cucharada de semillas de anís y una de María Luisa en un taza de agua que esté hirviendo). Dejar en infusión durante cinco minutos, colar y tomar.
Como he comentado antes…..más vale prevenir que curar!!! por lo que os aconsejo tomar buena nota de las siguientes recomendaciones para combatir una indigestión o empacho:
No abusar de las comidas demasiado grasas o pesadas. (Sí, ya sé que estos días es casi imposible, pero al menos hay que intentarlo).
Masticar adecuadamente los alimentos y comer despacio.
Evitar vestir pantalones o cualquier otra pieza de forma muy ajustada y apretada, sobre todo en la zona abdominal, (incluyendo cinturones) ya que no permite el suficiente espacio para hacer una adecuada digestión.
En todo caso se debe acudir al médico, si la indigestión o dolor de estómago persiste después de varias horas…
Espero que estos consejos os sean de utilidad ante cualquier exceso de comida, empacho, indigestión o malestar en el estómago….!!!
¿Y vosotros? ¿Conocéis algún otro remedio casero para aliviar las indigestiones o dolor de estómago? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Publicado en actualidad, adelgazar, alimentacion, bienestar, consejos, salud, vida sana | Deja un comentario¿Es imprescindible ser feliz en Navidad?
Publicado 23 diciembre, 2011 | 
Con la Navidad llega una época de reuniones familiares, comidas, cenas, regalos, compromisos, etc…. ¿pero? ¿Cómo debemos afrontar estas emblemáticas fechas? ¿Debemos acudir a todos los compromisos (familiares o con amigos) sin faltar a ninguno? ¿O somos nosotros los organizadores de un evento familiar con menú “de lujo”? ¿Pueden las fiestas navideñas producirnos estrés? ¿O todo lo contrario?
La Navidad se “vende” como una época de felicidad y alegría. Sin embargo en muchas personas se desencadenan alteraciones del estado de ánimo que aportan todo lo contrario: tristeza, nostalgia, ansiedad… y en alguna familias incluso pueden acabar surgiendo conflictos indeseados.
La Navidad puede ser para algunos, un tiempo de diversión mezclada con algo de melancolía al no poder estar junto a sus seres queridos, ya sea porque viven lejos o porque han partido hacia un lugar del cúal nunca regresarán….
En todo caso, no está de más recordar algunos consejos para afrontar la Navidad positivamente:
Organizad vuestras Navidades en función de vuestras necesidades y prioridades sin dejaros llevar por lo que se supone que se debe hacer durante estos días.
No idealicéis las Navidades, ni generéis expectativas. Intentad manteneos en la normalidad y seguir con vuestro día a día. Estas fechas siempre tendrán la importancia que vosotros les queráis dar.
Analizad lo positivo que tiene vuestra vida, valorad y dad gracias por lo que tenéis (familia, amigos, trabajo, ilusiones, salud…), en lugar de lamentaros por lo que no tenéis.
Disfrutad de vuestro tiempo libre y haced cosas que no podéis hacer cuando trabajáis: dedicaos a vosotros mismos y a vuestros seres más queridos (ya sea familaires o amigos), haced lo que os gusta y relajaos, buscando la serenidad y la calma.
Relativizad los problemas, sed realistas y procurad adquirir cierta perspectiva de los acontecimientos. Es importante aprender a disfrutar de los pequeños momentos.
No os sobrecarguéis de responsabilidades. Organizaos y evitad el agotamiento mental que producen las compras, los regalos, las comidas… y todo el tema comercial que conlleva la Navidad.
Es normal que en estos días la rutina diaria se vea alterada y no es sensato renunciar a ello, pero debemos tratar de seguir con nuestros hábitos saludables (siguiendo una alimentación equilibrada y hacer algo de ejercicio) y no dejarnos llevar demasiado por las tentaciones…(turrones, mazapanes, chocolate, menús navideños, alcohol, frutos secos, etcétera..)
Aceptad la situación en la que os encontráis, ya sea sin pareja, separado/a, o con la familia lejos, etcétera…. y sacadle el máximo partido, dentro de vuestras posibilidades. Siempre podéis recurrir a vuestros amigos de confianza o familiares más íntimos, para sentiros arropados por la gente que os quiere y experimentar el periodo “de duelo” que implica toda pérdida. (Soltar el pasado, aceptar la situación como nueva etapa y analizar lo que se quiere a partir de ahora).
Pero eso no es todo. En Navidad es el momento de reuniones familiares en dónde pueden surgir conflictos que empañen estas fiestas. Para estos casos es aconsejable:
Fomentar una comunicación asertiva entre los miembros de la familia.
Aprender a usar vuestra libertad, siendo libres de elegir y respetar la libertad de los demás. Disfrutad estando con los vuestros y teniendo vivencias positivas.
Sed flexibles, la normalidad en las relaciones no existe, puesto que hay tantas normalidades como individuos. No comparéis a vuestra familia con otras; ninguna es mejor que las otras.
Sed capaces de defender vuestras fronteras sin necesidad de aislaros del mundo exterior. Una buena relación con la familia es enriquecedora.
Evitad hablar de problemas, generar discusiones o tensiones innecesarias y juzgar a los demás.
Poned límites, llegad a acuerdos, priorizad vuestras necesidades y comunicaos.
No os sobrecarguéis de responsabilidades y pedid ayuda si la necesitáis.
Respetad la relación de vuestra pareja con su propia familia. No es necesario que estéis presente en todo momento.
No existe la familia perfecta!! Intentad aceptar los miembros de vuestra familia (y la de vuestra pareja), pensando en sus cualidades y en lo que podéis aprender y compartir de positivo con ellos!!! Carpe Diem también en Navidad!!!
¿Y vosotros? ¿Cómo afrontáis la Navidad? ¿Consideráis que es una época de felicidad, alegría y “recogimiento” familiar? ¿O sois de los que les gustaría que estos días pasen pronto? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Un menú navideño más cardiosaludable
Publicado 22 diciembre, 2011 | 
Las fiestas de Navidad suelen estar acompañadas de comidas copiosas de las que dificilmente podemos escaparnos. En ellas, suelen estar incluirse una gran cantidad de alimentos, que además de ser muy grasos e hipercalóricos, se ingieren en grandes cantidades. En estos casos, las personas con problemas vasculares deben tener mucho cuidado.
Todo lo que se absorbe en las comidas pasa a la sangre con sus respectivas consecuencias según el tipo de alimento que consumamos. Por ello, cuando se padecen problemas vasculares, hay que intentar desterrar aquellos alimentos que pueden ser nocivos e incorporar aquellos que pueden ser más beneficiosos, también en Navidad.
Los Dres. Carlos Lisbona y Xavier Puncernau, cirujanos vasculares de la Unidad de Cirugía Láser de Varices del Centro Médico Teknon de Barcelona, nos proponen unos consejos alimenticios para ayudar a proteger el aparato circulatorio y nuestro corazón durante estos días tan señalados.
- Huir de los alimentos con contenidos altos en grasas saturadas, los que restriñen y los que contienen picantes. El alto contenido en grasas saturadas de los alimentos es uno de los factores que influye de forma más negativa sobre la circulación de la sangre. Un consumo excesivo de este tipo de alimentos (lácteos enteros, mantequilla, embutidos,…) tiende a aumentar los niveles de triglicéridos y colesterol plasmáticos y aumenta la viscosidad de la sangre, lo que dificulta su circulación. Hay que vigilarlos, moderarlos o redicirlos durante las Fiestas.
- Incluir fibra en el menú como fruta, verdura, cereales integrales.
- Vigilar la cantidad de sal: La sal es la fuente principal de sodio en la alimentación. Como favorece a la retención de líquidos, se recomienda dar sabor a las comidas condimentándolas con hierbas aromáticas y no con sal.
- Tomar mucha agua para eliminar toxinas. Beber agua en abundancia ayuda a limpiar el organismo de toxinas. Del mismo modo, las infusiones con hierbas diuréticas y tisanas mejoran la circulación sanguínea.
- Alcohol y café con medida. Este tipo de sustancias están totalmente contraindicadas en caso de padecer problemas circulatorios por su composición y su alto contenido en toxinas. Aunque el alcohol y el café en exceso pueden provocar problemas de circulación, una copa de vino tinto al día, por ejemplo, es saludable.
Aunque estos consejos puedan parecer difíciles de cumplir en estos días de fiestas navideñas, los Dres. Lisbona y Puncernau nos proponen una serie de exquisitos platos, fáciles de elaborar, con los que no sólo deleitar nuestro paladar, sino también ofrecer a nuestros invitados un menú ligero y saludable con el que ayudar a mantener una correcta salud vascular, empezando con…
Carpaccio de salmón
Carpaccio de salmón marinado con aceite de oliva, eneldo, limón y pimienta roja en grano. Con este plato aportarás ácidos grasos muy beneficiosos para el aparato circulatorio.
1º plato
Ensalada festival de 12 colores
Ensalada de escarola y hoja rizada con bonito en aceite de oliva, frutos secos (nueces, piñones, orejones y pasas), tomate, queso fresco, trocitos de lichis y mandarinas y un buen aliño de vinagre aromático de fresas. Un festival de colores saludable para nuestro paladar.
2º plato (a escoger entre carne o pescado)
Muslitos de pavo con puré de manzana y uvas salteadas
El pavo es una carne muy cardiosaludable. Si además lo acompañamos de puré de manzana y uvas salteadas el plato queda exquisito.
ó
Dorada al horno
El pescado azul es muy beneficioso para la salud vascular. Por ello, la dorada al horno es un plató muy cardiosaludable con el que deslumbrar a nuestros invitados.
Postre (dos navideños, ligeros y exquisitos postres a elegir)
Melocotones ó Peras al vino tinto
Es tan sencillo como hervir la fruta con vino de moscatel u oporto. Así saciaréis a vuestros invitados y no les quedará tanto hueco para los turrones.
ó
Copa de piña navideña
Con la fruta más típica de la navidad también podemos realizar un postre muy saludable: una copa de piña natural para servir bien fría.
En cuanto a la bebida, si creéis que los refrescos con gas os beneficiarán, estáis equivocados. Es mejor substituidlos por vino tinto o, en su defecto, vino blanco o cava que es más sano. O como no.. por agua sin gas.
¿Y vosotros? ¿Ya tenéis pensado cuál va a ser vuestro menú de Nochebuena? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Entrenamiento dirigido para la carrera – (I parte)
Publicado 21 diciembre, 2011 | 
El entrenamiento funcional dirigido para la carrera (como el que estoy realizando en la actualidad) suele estar destinado para mejorar la carrera, correr más rápido, más eficiente y evitar lesiones. ¿Os preguntaréis? ¿Es necesario prepararse para correr?
Depende del objetivo, distancia, velocidad y tiempo de la carrera. No es lo mismo salir a a correr un domingo con los amigos en plan relajado, que correr en una media maratón.
Conozco a personas que después de correr largas carreras han sufrido lesiones que han arrastrado durante largo tiempo. Y eso no es nuestro objetivo. ¿Verdad? (Por lo menos, el mío no lo es).
De la misma manera que debemos alimentarnos correctamente con una dieta variada (hidratos de carbono, proteínas y grasas en proporciones adecuadas), también tenemos que prepararnos físicamente de una manera equilibrada mediante ejercicios de tonificación, resistencia, cardiovasculares y de estiramientos.
Una buena mecánica en la carrera también es fundamental para que ésta sea fructífera. He intentado buscar por internet algún video que muestre en español los pasos básicos de la buena forma de correr, pero no he encontrado nada, o por lo menos, no he encontrado nada mejor que el que os muestro a continuación (Está en inglés, pero si os apetece ya lo traduciré al castellano para que lo entendáis).
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Tx6x2cD6Y8Q&feature=share[/youtube]
En mi caso y a pesar de que mi cuerpo está acostumbrado a las sesiones “bodymind”, no puedo decir lo mismo en cuanto a tonificación, sobre todo del tren superior. Debido a mi escoliosis, reconozco que a veces me hago la remolona para ejecutar ejercicios con peso libre, en parte porque si no lo realizo correctamente y con el peso adecuado, puedo sufrir de alguna que otra contractura en la espalda. A veces es difícil autocorregirse uno mismo, por eso estoy entrenando con Fernando en Fitt… .
Para muestra un botón. Esta es la evolución en la ejecución de un mismo ejercicio en tres semanas:
En el primer video realizado el 10 de noviembre, con 16 kg de peso, mi hombro-escapula izquierdo está inestable y “baila” durante la ejecución del ejercicio:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HJmRCL2hTCc&list=UUkQ50p4KFyg-cuZnU4O3ETg&index=2&feature=plcp[/youtube]
En cambio en el siguiente video, realizado tres semanas más tarde (13 de diciembre), realizando el mismo ejercicio pero con 19 kilos de carga, esa inestabilidad del hombre-escápula es bastante menor:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FyejXyRYU-A&list=UUkQ50p4KFyg-cuZnU4O3ETg&index=1&feature=plcp[/youtube]
Estos videos son un pequeño ejemplo de la evolución de mi entrenamiento dirigido a fortalecer y preparar mi organismo para mejorar la carrera, correr más rápido y eficientemente y cómo no… para evitar lesiones!!!
Besos desde mi blog!!!
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. En el primer video
Publicado en actualidad, belleza, bienestar, consejos, pilates, salud, Sin categoría, vida sana | Deja un comentarioTres tipos de vitamina C para la piel
Publicado 21 diciembre, 2011 | 
¿Recordáis mi post sobre la nanocosmética en la que hablaba de los principios activos encapsulados en nanosomas (o liposomas de tamaño nano, para una penetración más rápida de estos hacia las capas inferiores y más profundas de la piel?
En parte, descubrí la “nanotecnología” en cosmética, gracias a C-VIT LIPOSOMAL SERUM de Sesderma. Ya hablé de sus fantásticas propiedades en ese mismo post, pero ahora además me alegra poder informaros que este Serum de Vitamina C está muy de actualidad, en parte, por haber sido elegido como ‘Producto más innovador en antienvejecimiento’ en los Premios Cosmética y Farmacia 2011 organizado por el semanario on-line del Correo Farmacéutico (que deciden los farmacéuticos de toda España mediante un sistema de votación a través de Internet).
Entre sus componentes de este serum se encuentran liposomas (todos ellos en tamaño nano) de vitamina C, de Acido Hialurónico, Pantenol y extracto de morera.
Está indicado entre otras cosas en los tratamientos despigmentantes y rejuvenecedores (por eso lo estoy usando), aportando luminosidad y un tono uniforme a la piel. Tiene una acción antioxidante, hidratante y antiarrugas. Su precio es de 29.95 euros aproximadamente y se puede encontrar en farmacias.
Pero eso no es todo, además de la vitamina C encapsulada en nanosomas, la línea de vitamina C VIT-C de SESDERMA se compone de diversos productos con tres tipos de vitamina C:
VITAMINA C pura: ÁCIDO ASCÓRBICO. Indicada para los tratamientos Flash, ya que su oxidación se produce en 2 a 5 días (Producto ejemplo: C-VIT parches contorno ojos)
VITAMINA C más estable: ASCORBIL GLUCÓSIDO, para el tratamiento diario y continuado. La vitamina C tiene mayor estabilidad y efecto más prolongado (Productos ejemplo: C—VIT Radiance Fluido luminoso, Crema contorno de ojos y mascarilla facial revitalizante)
VITAMINA C liposomada: ASCORBIL GLUCÓSIDO encapsulado en nanosomas, para un tratamiento en profundidad: (Producto: Sérum a C-VIT LIPOSOMAL SERUM) (precio 29.95 €)
Y que os puedo contar sobre ellos, que los he probado todos y que me encantan!!! Todos ellos tienen una textura fluida que no aporta nada de grasa a la piel, da luminosidad y un tono uniforme a la piel, y tienen una acción antioxidante, hidratante, antiarrugas y rejuvenecedor. Los precios de todos los productos están alrededor de los 30 Euros y todos ellos se pueden encontrar en las farmacias.
Nuevo envase de Vit C facial liposomal Serum
¿Y vosotros? ¿Habéis probado alguno de estos productos de Sesderma? ¿Qué os han parecido? ¿Utilizáis cosméticos con vitamina C? ¿Cuáles? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Entrevista a Yuri Buzzi, el nuevo Chico Martini
Publicado 20 diciembre, 2011 | 
¿Recordáis mi post sobre el concurso Kisser Casting Martini en el que la emblemática marca italiana estaba buscando a la nueva estrella para su nueva campaña internacional de la marca cuyas señas de identidad son el estilo, la autenticidad, la gioia di vivere (alegría de vivir) y la actitud?
El italiano Yuri Buzzi obtuvo la vitoria tras un duro proceso de selección (entre más de 4.000 candidatos) y fue escogido no solo por su talento frente a la cámara, sino porque personifica la filosofía MARTINI reflejada en su manifiesto “LUCK IS AN ATTITUDE“.
Esta mañana he tenido el placer de quedar con Yuri para charlar un rato sobre sus proyectos, su filosofía de vida y cómo no… para tomar un Martini con él. Encantador, simpático, sensual, atractivo y muy accesible, Yuri, en una conversación distendida y llena de química, ha respondido a mis preguntas:
¿Cómo y por qué te presentaste al Kisser Casting?
Soy una persona a la que le gusta arriesgar en la vida. En muchos de los planteamientos para tomar mis decisiones importantes, en lugar de decir NO, siempre me pregunto ¿POR QUÉ NO?. Y así lo apliqué en este caso. Una tarde, cuando llegué a casa después de trabajar, abrí el Facebook y vi el concurso “kisser Casting Martini” y me dije a mí mismo: ¿Por qué no me presento? Y así lo hice. Me arriesgué sin preocuparme si ganaba o no.
¿Qué sentiste al saber que habías sido elegido como el nuevo chico Martini?
Sentí como si todo mi cuerpo fuera a explotar gracias a una energía que no podía detener. Fue algo tan grande que me es difícil de explicar. Como si todos los puntos de mi cuerpo, desde los dedos de las manos pasando por las piernas o llegando hasta el corazón fueran a estallar de emoción.
¿Te gustó la experiencia de besar a diez chicas como parte del premio del kisser Casting? ¿Las elegiste tú o ya venían “puestas en el premio”?
Para mí, besar a una mujer siempre es agradable (más risas). Como “besador oficial” de la marca, besé a las chicas del set que vinieron de Milán. Los besos fueron muy “amistosos”. En un beso amigable puede estar todo, amistad, sensualidad y mucho más…. Eso es lo que hicimos.. (se ríe).
¿Y cómo es para ti una chica ideal?
Debe tener una cara muy particular. No tiene que ser una belleza “bellíssima”, pero debe ser poseedora de alguna particularidad que haga que durante la primera cita con ella, mis ojos no puedan parar de mirarla continuamente. La segunda vez que quedemos, me gustará sentir el placer de descubrir los puntos que tenemos en común. Debe haber empatía entre nosotros. Y debe tener una belleza interior que se refleje en el exterior.
No eres el modelo prototípico de chico Martini al que hasta ahora nos tenían acostumbrados ¿Por qué crees que te han elegido a ti?
(Se ríe) Me eligieron a mí porque sabían que no iba a hacerles el cruce de los dedos con los labios. (Se acaricia los labios con el dedo índice y vuelve a sonreír) Es broma!! No, creo que es el momento de una persona más normal, sensual, sensible y más natural. Una persona más “tocable”, accesible de verdad y más cercana.
¿Ha cambiado en algo tu vida desde entonces? ¿La gente te reconoce por la calle?
Sí, la gente me reconoce por la calle. Esta misma mañana al salir del hotel una chica me ha parado porque quería hacerse una foto conmigo. Martini me ha dado toda una gran oportunidad que ha cambiado y convertido mi vida, dándome más posibilidades para trabajar en el cine, que es a lo que me dedico ya que soy actor.
¿Cuál es tu secreto para estar tan guapo?
No tengo ningún secreto. Me muestro tal y como soy. No utilizo ninguna máscara e intento ser lo más natural posible sin ningún tipo de antifaz. A veces es peligroso actuar así, porque no sabes a quién te puedes encontrar en esta vida, siendo más vulnerable a sufrir un poco, pero soy así. Qué le vamos a hacer …!!! (se encoje de hombros y sonríe).
¿Cuál es tu mayor virtud?
La escritura. Me encanta escribir. Mi primer libro “LA MIA VITA SU DI UN CACTUS” (Editorial Giuseppe Laterza), cuyo contenido abarca poesía y un monólogo de teatro. ¿Por qué escribo? Me gusta compartir mis pensamientos y emociones, libremente con la gente.
¿La suerte es una actitud para ti?
La suerte para mi tiene una importancia relativa. Todo el mundo tiene una parte de suerte pero debes saber encontrarla. Si tú das un beso a la vida, la vida te devolverá ese beso. Es un beso de actitud que sucede cuando decides creer tu propia suerte. Creo en esta filosofía de Martini…
¿Qué planes tienes para el futuro?
Disfrutar de este tour de Martini y poder desarrollar mis planes en el cine o en la actuación.
Sguardi accattivanti...
Supongo que deberás hacer honor a tu titulo ¿Me sabrías preparar un Martini on the Rocks ?
Claro que sí, te lo preparo ahora mismo y nos lo tomamos juntos…. (Esta vez nos reímos juntos)
Para conocerte un poco más:
Un color: Rojo
Un aroma: La canela
Un lugar: La región de la Pulla (en el sudeste de Italia)
Una canción: Luci a San Siro de Roberto Vecchioni
Un sabor: Agridulce
Tu mayor éxito hasta ahora: Este preciso momento
Te sientes orgulloso de: Ser italiano
Te arrepientes de: Alguna decisión tomada sin pensar
Para acabar este post, nada mejor que un brindis en compañía de un chico tan cautivador como Yuri. Estos son los momentos que nos hacen sentir que …. Vivir bien es un placer…!!!!
¿Y vosotros? ¿Créeis que la suerte es una actitud? ¿Opniáis que las señas de identidad de Martini son el estilo, la autenticidad, la gioia di vivere (alegría de vivir) y la actitud? Estaré encantada de leer vuestro comentarios en mi blog o en el Foro de hola.com
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