ELITE MODEL LOOK ESPAÑA 2011: CERTAMEN FINAL
A pesar de haber sido invitada al front row de la final del certamen de ELITE MODEL LOOK ESPAÑA 2011, lamentablemente no pude asistir al evento. Para los que no lo sepáis: Inés Sastre, Nieves Álvarez, Cindy Crawford, Linda Evangelista y Gisele Bundchen entre otras, comenzaron sus respectivas carreras como modelos participando en este certamen, uno de los más prestigiosos dentro del mundo del modelaje.
La ganadora de este año, Laia Cabot, una jovencísima chica de 15 años y de Barcelona, (recordad este nombre, porque estoy segura que Laia dará mucho de que hablar), representará a España en la final mundial el próximo 6 de diciembre en Shangai.
Gracias a mi compañera y amiga Natalia, puedo mostraros algunas de las imágenes del show, que se celebró el pasado jueves 28 de julio por la noche en el Mirador del nuevo Centro Comercial de la Plaza de las Arenas en Barcelona (Los que tengáis pensado visitar la ciudad condal, os recomiendo que hagáis una visita a esta antigua plaza de toros, reconvertida en un centro comercial, de moda, belleza y glamour).

Sonsoles Jaraiz, 3a finalista (Madrid); Laia Cabot, ganadora (Barcelona); Hana Housselin, 2a finalista (Valencia)
Mi mayor enhorabuena para las ganadoras y finalistas de este año, y les animo a que sigan mi conocida fórmula DECA (Dieta, Ejercicio, Cuidado y Actitud), para “conservarse” (ufff.. no me gusta nada esta palabra), para que sigan igual de guapas, bellas y jóvenes con el paso del tiempo!!! Y claro está… os animo a que leáis mi blog y los consejos de estilo de vida (belleza, alimentos, moda, deporte y salud) que voy publicando día tras día!!
¿Y vosotras? ¿Qué os parecen las imágenes? ¿Sabíais que el certamen Elite Model Look fue el trampolín para Gisele Bunchen, Linda Evangelista e Inés Sastre por haber resultado ganadoras en diferentes ediciones de este prestigioso certamen? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!
Esta verano vuela sin riesgos: Cómo evitar el “Síndrome de la Clase Turista”
Llegan las ansiadas vacaciones de verano y con ellas la oportunidad de visitar destinos lejanos. En este tipo de viajes, de duraciones superiores a las 4 horas, el riesgo de sufrir trombosis se duplica, según la OMS. Es lo que se conoce como Síndrome de la Clase Turista.
Como curiosidad, el nombre del “Síndrome de la Clase Turista” se debe a la relación que se estableció entre el problema que padecían los ocupantes de los aviones (que comúnmente eran los que sufrían problemas circulatorios) con el reducido espacio entre los asientos de los aviones en la clase turista. Según los Dres. Carlos Lisbona y Xavier Puncernau, de la Unidad de Cirugía Láser de Varices del Centro Médico Teknon, “este síndrome se basa en el riesgo a padecer trombosis venosa profunda o su complicación más grave, la embolia pulmonar, en viajes de más de cuatro horas en los que permanecemos sentados”. “Los síntomas de este Síndrome pueden manifestarse con posterioridad al vuelo en forma de hinchazón, dolor, o bien hormigueo en las extremidades” me aclaran , “aquí recomendamos acudir al médico para que en caso de haberse iniciado un coágulo, se prescriba la medicación adecuada”.
Por ello, a la hora de preparar las vacaciones de verano es importante tener en cuenta unos sencillos consejos con los que disfrutaremos de un feliz viaje y evitaremos el riesgo a sufrir el Síndrome de la Clase Turista. Los doctores Lisbona y Puncernau, especialistas en salud vascular, nos explican cuales son las recomendaciones a seguir:
- Recomendaciones para evitar el Síndrome de la Clase Turista:
Realizar círculos con el tobillo: girando ambos, uno en el sentido de las agujas del reloj y el otro al contrario, con la punta de los pies en el suelo y los talones alzados.
Realizar flexiones de pies: apoyando el talón en el suelo y levantando la punta hacia arriba.
Levantar la rodilla: con la espalda apoyada sobre el respaldo subir una de las piernas a media altura con la rodilla flexionada, mientras se contrae el muslo. Bajar la pierna relajando el músculo e inicie el ejercicio con la otra pierna.
Si es posible, pasear cada una o dos horas.
Beber con regularidad pequeñas cantidades de agua, para evitar la deshidratación
Llevar ropa y calzado cómodo. La ropa se aconseja que no sea ajustada
- ¿Quiénes son más propensos a padecer el Síndrome de la Clase Turista?
Las personas con más riesgo a padecer el Síndrome de la Clase Turista son aquellas que tienen problemas circulatorios, como varices; las que anteriormente han padecido trombosis; o las diagnosticadas con enfermedades hematológicas. Las embarazadas también se encuentran dentro de la población de riesgo. A aquellos que padecen alguna de estas enfermedades, se les aconseja consultar a su especialista (cirujano vascular, hematólogo o ginecólogo) antes de emprender un viaje largo, para que les proporcionen consejos adicionales y específicos según su caso.
Espero que esta información os sea de utilidad antes de emprender el viaje a vuestro destino de vacaciones, sobre todo para aquellos que tengáis pensado en hacer un viaje transoceánico o una ruta de larga distancia.
¿Y vosotros? ¿Tenéis pensado viajar en avión durante estos días? ¿A dónde? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!
También podeís seguirme a través de Facebook
Quiero agradecer a los Dr. Carlos Lisbona Sabater y Dr. Xavier Puncernau Folch de www.laservarices.com la información facilitada para mi blog.
Soñar es gratis, aunque gracias a la Gala Starlite quizá tu sueño puede hacerse realidad!!!
Por segundo año consecutivo, vuelve “Starlite Gala”, la gala benéfica con más glamour de España. El próximo sábado 6 de Agosto en Marbella, Antonio Banderas y Eva Longoria conducirán este evento internacional en el que se reunirán por una buena causa, desde celebrities hasta empresarios de toda España, estarán reunidos con una misma intención, recaudar fondos para mejorar la educación y la calidad de vida de comunidades, familias y niños sin recursos, todo ello gestionado a través de un proyecto fundado por Sandra García-Sanjuán y María Bravo.
Además de actuaciones y una cena para todos los asistentes, se darán a conocer los tres ganadores del concurso propuesto estos días, para que tres personas puedan hacer realidad su sueño. ¿Cómo? Muy fácil, escribiendo un post con su sueño en el perfil de Facebook que Starlite ha creado para la ocasión.
Yo, como no quiero ser menos y además soñar es gratis, ya he propuesto mi “sueño” en su facebook: llevar a mi hija al parque de atracciones Harmonyland (Sanrio) en Japón. (Ver link)
Mi hija es fan de la muñeca Kitty desde que nació. Ahora tiene 16 años, y todavía se emociona muchísimo cada vez que le regalo algo de esta peculiar gatita!!! (Tendríais que ver la de “Kitty cosas” que tiene en su habitación).
Recuerdo con mucho cariño cuando mis compañeros de trabajo en Japón me enviaban mensualmente un paquete lleno de “cositas” de Kitty para mi hija. Estoy hablando de principios de los años 90, cuando todavía no había aterrizado la “Kittymanía” en Europa.
El contenido de la caja mensual era muy diverso, desde papel de aluminio decorado con dibujos de Kitty (no podéis imaginar lo divertido que puede quedar un bocadillo envuelto en este papel de aluminio tan original), y por supuesto, los comentarios que cada día recibía la niña por sus “novedades Kittyanas”, que llevaba al colegio.
Nos trajeron desde Japón una tostadora que hacía tostadas con forma de Kitty, manoplas de baño, pintas, pijamas, ropa, papel, adhesivos, muñecas, libros, monederos, bolsos, clips, gomas, calcetines, palillos de colores para comer, juegos de cartas, bolígrafos, juegos, etc. etc.
Es tal la afición de mi hija a esta adorable muñeca blanca, que todavía mantiene su “Kitty pasión”. Pero ahora ya es diferente: desde que el fenómeno Kitty aterrizó en España, hará ahora unos ocho años, todo está mucho más accesible.

Camiseta que actualmente usa mi hija (Comprado en unos grandes almacenes.. Ya en versión española!!)
Pues eso. Me encantaría que mi hija conociese el parque temático de Kitty en Japón. Estoy segura que estaría como pez en el agua!!!!
¿Y vosotros? ¿Qué sueño os gustaría que se hiciera realidad? ¿Os animáis a escribir vuestro deseo en el muro del Facebook de la Gala Starlite? Os deseo buena suerte a todos los que participéis aportando vuestro sueño!!! Y a la Gala Starlite, les deseo que recauden muchísimo dinero para que sus proyectos se hagan realidad!!!
Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!
ANNIE LEIBOVITZ FOTOGRAFÍA AL EQUIPO “MAKE YOURSELF” DE NIKE
El equipo Make Yourself es un grupo de deportistas femeninas de élite que han llegado a lo más alto de sus profesiones y cuya pasión es conseguir
ser las mejores. De ahí que sólo la mejor de las fotógrafas, Annie Leibovitz que ha conseguido gracias a su creatividad, sensibilidad y talento, tener un lugar prominente en un mundo casi exclusivamente masculino, siendo elegida para capturar la esencia de ese afán de superación y perfección que tanto ella como las atletas encarnan: uniendo así los ámbitos del deporte y la cultural de forma inmejorable. Sigue leyendo
Judías verdes finas, extrafinas o de Kenya
En menos de una semana he repetido un mismo ingrediente en dos restaurantes de características muy diferentes en Barcelona. (“Shangai” de Josep María Kao y “Cornelia and Co”). No suelo repetir platos ni ingredientes en mi menú semanal, pero el excepcional sabor de las JUDIAS VERDES DE KENYA me han invitado a ello.Las judías verdes extra finas, cuya procedencia sea de Kenya o de algún agricultor local que pueda cultivarlas, se caracterizan por su vaina más estrecha y redondeada. Su sabor es suave y exquisito y su textura es muy fina, sin granos ni proteburancias, siendo una de las variedades más aceptadas por los niños de paladar difícil con las verduras.
Su riqueza nutritiva las convierte en un excelente antioxidante, ideal para combatir los radicales libres, reforzar el sistema inmunológico, subir las defensas y para la creación de anticuerpos.
Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el foro de Hola.comBesos desde mi blog!!!
Judías verdes finas, extrafinas o de Kenya
En menos de una semana he repetido un mismo ingrediente en dos restaurantes de características muy diferentes en Barcelona. (“Shangai” de Josep María Kao y “Cornelia and Co”). No suelo repetir platos ni ingredientes en mi menú semanal, pero el excepcional sabor de las JUDIAS VERDES DE KENYA me han invitado a ello.
Las judías verdes extra finas, cuya procedencia sea de Kenya o de algún agricultor local que pueda cultivarlas, se caracterizan por su vaina más estrecha y redondeada. Su sabor es suave y exquisito y su textura es muy fina, sin granos ni proteburancias, siendo una de las variedades más aceptadas por los niños de paladar difícil con las verduras.
Podemos encontrar alguna de las más de cien variedades de judías verdes en el mercado durante todo el año, (gracias a su cultivo en invernadero), en verano se encuentran en un óptimo momento para ser consumidas.
Las Judías Verdes contienen casi un noventa por ciento de agua, por lo que son bajas en calorías. Son ricas en fibra soluble, lo que las convierte en un buen aliado en las dietas para perder o mantener el peso.
También contienen una gran cantidad de vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6), así como vitamina C, beta caroteno (pro vitamina A) y ácido fólico. Tienen cantidades considerables de minerales: potasio, fósforo, hierro, calcio, magnesio, cromo, hierro y yodo. y una candidad considerable de proteinas (3%).
Su riqueza nutritiva las convierte en un excelente antioxidante, ideal para combatir los radicales libres, reforzar el sistema inmunológico, subir las defensas y para la creación de anticuerpos.
Las judías verdes están muy recomendadas en las dietas adelgazantes, en la alimentación de los niños, jóvenes, mujeres embarazadas,en la tercera edad, y en personas con anemia (gracias a su contenido en minerales y vitaminas).
¿Y vosotros? ¿Os gustan las judías verdes? ¿Habéis probado las judías verdes de Kenya? ¿Cuáles son vuestras favoritas? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!
ANNIE LEIBOVITZ FOTOGRAFÍA AL EQUIPO “MAKE YOURSELF” DE NIKE
El equipo Make Yourself es un grupo de deportistas femeninas de élite que han llegado a lo más alto de sus profesiones y cuya pasión es conseguir ser las mejores. De ahí que sólo la mejor de las fotógrafas, Annie Leibovitz que ha conseguido gracias a su creatividad, sensibilidad y talento, tener un lugar prominente en un mundo casi exclusivamente masculino, siendo elegida para capturar la esencia de ese afán de superación y perfección que tanto ella como las atletas encarnan: uniendo así los ámbitos del deporte y la cultural de forma inmejorable.
Nike inició el movimiento Make Yourself el año 2010 para inspirar y motivar a las mujeres de cualquier parte del mundo a conseguir sus objetivos y convertirse en las mejores “versiones” de sí mismas, en cualquier aspecto: mantenerse en forma, estar orgullosas, ser rápidas, saludables, fuertes o hermosas…
Este otoño 2011 la inspiración se une a la aspiración en el equipo Make Yourself, integrado en la campaña de Nike Women´s Training, Obsession in the Making (oiréis hablar de ello a partir de septiembre…). La obsesión entendida como el aspecto positivo que mueve a estas mujeres a llegar al límite de lo que pueden dar, mejorando y evolucionando sin tregua para conseguir ser las mejores.
Provenientes de distintos deportes y clases sociales, Nike ha reunido a un grupo de mujeres auténticas, carismáticas y comprometidas que encarnan la filosofía de Make Yourself: con trabajo duro y dedicación, todo el mundo puede superar obstáculos, mejorar sus vidas y alcanzar sus objetivos.
Annie tuvo que hacer una doble sesión fotográfica en Nueva York y Los Ángeles, que se pudieran ajustar a los compromisos y calendarios de competición de cada una de las protagonistas de la campaña, para poder luego juntarlas a todas ellas en una foto de grupo maestra, que según mi opinión ha conseguido capturar la esencia del mensaje.
En el equipo podemos ver a la atleta olímpica americana Allyson Felix, a la tenista china Li Na, a la bailarina argelina-francesa Sofia Boutella, a la corredora de vallas británica Perri Shakes-Drayton, a la estrella del tenis nacida en Rusia Maria Sharapova, a la portera americana Hope Solo y a la surfista australiana Laura Enever: todas ellas con una historia no sólo de triunfo, sino también de esfuerzo, sacrificio, dedicación y pasión.
Esta misma filosofía es la que inspira al equipo de diseño de Nike para superarse en cada creación, obsesionándose con los detalles para ofrecer el mejor producto para cada ocasión y tipo de mujer. En la campaña Make Yourself, el equipo comparte historias personales edificantes, rutinas de entrenamiento y objetivos para animar a las mujeres de todo el mundo a superarse y a hacerse a sí mismas. Pero ya os hablaré más sobre ello en septiembre….
Mientras y durante estas vacaciones estivales…. podéis comenzar a “make yourself”…
¿Qué os parecen estas fotografías? ¿Y las protagonistas de las mismas? ¿Conocéis sus carreras profesionales deportivas? ¿Qué os parece la filosofía de la campaña “Make yourself”? ¿Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com.
Besos desde mi blog!!!
El paso del tiempo: carpe diem!!
Un año más ha llegado la cita en la que me toca soplar las velitas, aguantar los estirones de orejas y agradecer de corazón, las felicitaciones de todos los amigos que se han acordado en el día de mi cumpleaños (que han sido muchos!!!!. GRACIAS POR FELICITARME!!!) . Sí: hoy cumplo 44 años.
De momento no me puedo quejar. La naturaleza ha sido generosa conmigo y no me ha regalado demasiadas arrugas y ningún kilo extra. (Eso a mi edad es de agradecer).
Interiormente me siento tan joven como si tuviese veinte años. Mi vitalidad y espíritu “descubridor y aventurero” no se han visto mermados, sino más bien al contrario, con el paso del tiempo disfruto más de cada acción que realizo; cada día tengo ganas de descubrir cosas nuevas y todavía continuo sorprendiéndome a menudo con un montón de acciones, momentos, elementos, objetos y hasta de las competencias de las que yo soy capaz de realizar. Asimismo, la ilusión que siento por todos los pequeños detalles cotidianos, desde recibir un beso de mi hija, hasta leer vuestros mensajes en mi blog, me hacen sentir feliz y contenta, pero que muy contenta!!!!
El tiempo pasa volando, la cual cosa me hace recordar que la vida es corta, (no quiero parecer negativa, pero es así), por lo que intento aprovechar cada minuto de mi día a día.
Los que me conocéis ya sabéis que uno de mis lemas (tengo muchos..) es CARPE DIEM!! O lo que es lo mismo: disfruta el momento!!.
Para mi, CARPE DIEM significa vivir el presente, disfrutando de cada instante y cada situación que nos acontece, sin inquietarnos por lo que ocurrirá mañana, o lamentarnos por lo que dejamos de hacer ayer. Lo pasado, pasado está, y el futuro como todavía no ha llegado, no debe ser un problema. Ya lo será si llegase el caso, mientras: ¿Para qué angustiarse?
Debemos actuar con el corazón en nuestras acciones del ahora (presente) concentrando toda nuestra fuerza y energía en vivir plenamente el momento. Vivir cada instante de nuestra vida con entusiasmo y alegría nos ayudará a vivir en plenitud!! Porque como todos bien sabéis, el “alma mater” de todos mis lemas es que: VIVIR BIEN ES UN PLACER!!!!
¿Y vosotros? ¿Opináis que el tiempo pasa “volando”? ¿Vivís anclados en el pasado? ¿Tenéis pequeños “placeres cotidianos”? ¿Cuáles? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Cinco alimentos para nutrir tu piel
Hay algunos alimentos que gracias a sus nutrientes son unos excelentes aliados para mantener la piel nutrida y saludable. Si queréis tener vuestra piel en óptimas condiciones este verano no olvidéis poner en la lista de la compra los siguientes alimentos:
ZANAHORIA: Gracias a su alto contenido en betacaroteno (precursor de la vitamina A), ayuda a mantener la piel sana y bronceada, siendo beneficiosa para problemas de piel.
TOMATE: Gracias a su contenido en licopeno, que le confiere su particular color rojo, (y conocido por sus propiedades antioxidantes), ayuda a frenar el envejecimiento de la piel provocado por los radicales libres. Por otra parte, el licopeno también ayuda a estimular la producción de colágeno, proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas.
ACEITE DE OLIVA: Gracias a su alto contenido en ácido oleico y en vitaminas (a destacar la vitamina E), es un excelente antioxidante que ayuda nutrir, regenerar y suavizar la piel, tanto por su uso interno como externo. (Ya hablaré con más detalle de sus bondades en otro post).
ATÚN: Gracias a su contenido en Omega 3 ayuda a nutrir la piel por dentro. Los ácidos Omega 3 también poseen efectos beneficiosos en enfermedades inflamatorias de la piel (eczema y psoriasis). El atún también contiene selenio, un mineral con efecto antioxidante que ayuda a preservar la elastina, una proteína que se encuentra en la piel y ayuda a mantenerla suave y firme.
TÉ VERDE: los polifenoles contenidos en el té verde, poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antiinflamatorias e incluso antibióticas, lo que ayudan a prevenir dolencias en la piel. (Además de sus propiedades depurativas y adelgazantes). En su uso externo, la aplicación de compresas o bolsitas empapadas con té bien frías, pueden ser un excelente descongestivo para las bolsas de los ojos. Su uso en tónico, sirve para ayudar a mantener la frescura de la piel, aliviando los efectos negativos de la exposición solar.
¿Y vosotros? ¿Soléis tomar habitualmente estos alimentos? ¿Cómo los preparáis? ¿Notáis sus efectos beneficiosos en la piel? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!
Nerolí – un aroma para sentirte feliz y relajado: ¿En Portofino?
El nerolí es uno de los nombres que se le atribuyen al aceite esencial que se extrae de la flor del naranjo amargo. De este mismo árbol (Citrus aurautium) también se obtienen otros dos aceites esenciales, usados en cosmética y aromaterapia: el aceite de naranja extraído de la fruta y/o cáscara de la misma, y el aceite extraído de las hojas de naranjo, o petitgrain (como se conoce en Francia).
Durante muchos años el aceite de nerolí ha sido utilizado por sus virtudes aromáticas y terapéuticas. El origen de nerolí viene dado por la Duquesa de Neroli (un pequeño pueblecito italiano) que usaba este aceite esencial para perfumar sus guantes, llegando a crear una tendencia de moda en el Siglo XVII.
Tradicionalmente, la flor de naranjo (o flor de azahar) simboliza la pureza, por lo que se ha utilizado durante décadas (sobre todo en los pueblos del Mediterráneo) para componer el ramo de las novias, ya que además de su simbología, el aroma de la flor de naranjo les ejercía un poder calmante que ayudaba a aliviar la tensión nerviosa del día del enlace matrimonial.
El aceite esencial de nerolí es un aceite muy difícil de extraer (para obtener un kilo de aceite de nerolí, se necesitan a cerca de mil kilos o que es lo mismo, una tonelada de flores) cosa que encarece mucho su precio, ya que además requiere una óptima naturaleza de las flores para que el aceite sea de calidad.
El aceite esencial de neroli se utiliza en aromaterapia para el tratamiento de algunas enfermedades emocionales como la depresión, ansiedad o insomnio, ya que tiene propiedades sedantes que ayudan a equilibrar cuerpo-mente.
El aroma del nerolí, (al menos a mi) me transmite un bienestar inmediato, ya que me “teletransporta” a un paisaje florido, con espesos árboles, rodeado por el mar (Mediterráneo), llenos de sol, de luz y de color.
Normalmente suelo tener en casa aceite esencial de nerolí (uno de mis favoritos es el de Decleor), que utilizo en algunas sesiones de yoga, meditación o relajación o cuando necesito liberarme de la fatiga de un día agobiante de trabajo.
En verano, normalmente suelo utilizar aguas de colonia que contengan esta esencia en sus principales notas de fondo, que es la que más perdura en el tiempo. Una de mis favoritas es “Escale a Portofino” de Dior. El nerolí, junto al limón siciliano, la bergamota y una nota de almendra, le otorgan un aroma fresco, alegre y vitalizante, pero con un toque de dulzura que me acompaña durante todo el día.
Otra fragancia que nos invita a viajar a Portofino, (uno de los destinos más glamourosos y chic de Italia) es la nueva “Neroli Portofino” de Tom Ford. Como se puede deducir, el nerolí es el gran protagonista de esta fragancia, acompañada por notas de mandarina amarilla, limón siciliano, bergamota, lavanda, ámbar y romero.
El otro día tuve la ocasión de probar esta fragancia unisex, (cuya campaña no ha pasado indiferente por su contenido sensual), y tengo que confesar que me dejó embelesada. Me gustó tanto, que aprovechando que mi Portofino de Dior está en sus últimas, no tengo claro si dar el salto y pasarme al nuevo aroma de Tom Ford, aunque uno de mis frenos es su alto precio: 170 euros (50 ml.) ó 250 euros (100ml) frente a los 70 euros de los 75 ml de la Portofino de Dior. Ya veremos…. lo pondré en mi “Wish list” para mi cumpleaños..
Buceando por Internet he encontrado otras fragancias que contienen nerolí (aunque he de confesar que no las conozco):
“Eau de fleurs Neroli” de Chloe (94 euros)
“Eau de Parfum Neroli” de l’Occitane (55 euros)
¿Y vosotros? ¿Conocíais las bondades del aceite esencial de nerolí? ¿Os gusta el aroma de la flor de azahar? ¿Y alguna agua de colonia que contenga esta esencia? ¿Cuál es vuestra fragancia del verano? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!







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