Los 10 consejos anti-edad de mi farmacéutico
Publicado 25 marzo, 2011 | 
Hoy he cogido un folleto de mi farmacéutico con diez consejos anti-edad. Son los siguientes:
1.- Protege tu piel del sol y limita su exposición
2.- Duerme 8 horas por noche
3.- Hidrata tu piel día y noche
4.- Limita el consumo de alcohol, café y tabaco
5.- Adopta una alimentación variada y equilibrada
6.- Come 5 porciones de fruta y verdura al día por sus vitaminas, fibras y antioxidantes
7.- Bebe 1,5 litros de agua al día, hasta en invierno
8.- Practica una actividad regular
9.- Toma el tiempo para masticar y saborear, olvidándote del estrés que te rodea
10.- Toma dos comprimidos de Inneov Anti-edad firmeza para retrasar el envejecimiento cutáneo, desde el interior.
Del consejo uno al nueve, son consejos generales para un estilo de vida saludable. (No sé vosotros, pero yo al menos intento seguirlos todos).
En cuanto al consejo número diez: tomar dos comprimidos Inneov-Antiedad (durante un periodo de 3 meses), este consejo no vale para todo el mundo. Estos comprimidos están recomendados a partir de los 40 ó 45 años, en principio, antes de esa edad no son necesarias. Este nutricosmético (ya hablaré sobre el tema en otro post) contiene tres ingredientes activos: el Lacto-Licopeno ( es una forma de licopeno que refuerza la acción en las capas más profundas de la piel), la vitamina C, y las isoflavonas de soja. Estos tres ingredientes antioxidantes, actúan en las capas profundas de la piel, estimulando la síntesis del colágeno y la renovación de los componentes de la dermis, el tejido de sostén de la piel.
Aunque las pastillas con propiedades cosméticas no son medicinas y carecen de contraindicaciones, (a menos que quien las tome sea alérgico a alguno de sus componentes), y aunque se suelen comercializar como alimentos o suplementos nutricionales, es recomendable que antes de tomarlas, consultéis con vuestro farmacéutico, médico o especialista de la salud.
¿Y vosotros? ¿Lleváis un estilo de vida saludable? ¿Os preocupa “envejecer”? ¿Habéis probado los comprimidos Inneov Antiedad?
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Fuente: Inneov
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7 comentarios¿Quieres ser modelo? Adolfo Dominguez y Francina te lo ponen fácil (mañana 25 de marzo en Madrid)
Publicado 24 marzo, 2011 | ¿Te gustaría ser modelo? ¿Te apetecería desfilar por las mejores pasarelas internacionales? Sí has respondido afirmativamente a estas dos preguntas, continua leyendo.
La semana pasada (el viernes 18 de marzo) empezó el casting en la tienda de Adolfo Dominguez (Provenza/Paseo de Gracia) en Barcelona, para la III Edición del Certamen Internacional New Generation by Francina en el que colabora The Music Collection la línea de moda de Los 40 Principales diseñada por U de Adolfo Domínguez.
Si vives en Madrid y sueñas con ser modelo, no dejes pasar esta oportunidad. Todavía estás a tiempo presentarte a las pruebas en la tienda de Adolfo Dominguez de la calle Serrano, 5 (únicamente mañana viernes 25 de marzo de 12 de la mañana a 20h de la tarde).
Pero no solamente se van a realizar las pruebas en Barcelona (el pasado 18 de marzo) y Madrid (mañana 25 de marzo). Entra en www.themusiccollection.es e infórmate de los casting que tendrán lugar próximamente en las tiendas seleccionadas de Adolfo Domínguez en Alicante, Santiago de Compostela, Sevilla y Bilbao del 18 de Marzo al 13 de Mayo (de 12 de la mañana a 20h de la tarde).
Varios de vosotros me lo habéis preguntado y os informo que NO HACE FALTA APUNTARSE PARA EL CASTING. PODEIS IR DIRECTAMENTE AL LUGAR DE LA CONVOCATORIA, DENTRO DEL HORARIO ESTABLECIDO. ASÍ DE FÁCIL!! Poneros bien guapos y acudid a la cita. Buena suerte a todos!!!
¿Os animáis? Estaré encantada de leer tus comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Láser Alejandrita: Lo último para acabar con el pelo definitivamente
Publicado 24 marzo, 2011 | 
Como continuación del post en el que “La Doctora Láser” nos aclaraba los mitos sobre la depilación láser, le he pedido a la Dra. Adriana Ribé (Directora de la plataforma láser Ribe Clinic), que nos informe sobre las últimas técnicas más avanzadas de depilación.
“Hay muchos lásers en el mercado pero debemos tener en cuenta que no todos sirven para lo mismo ya que cada uno tiene una función muy específica. En el caso de la depilación láser, el láser alejandrita es el más adecuado para la depilación, y es muy importante que disponga de un pulso variable. Así, se podrá utilizar para eliminar todo tipo de pelo (rubio u oscuro) y para todo tipo de piel. Con estas características, la última tecnología láser para depilación que ha salido al mercado es el láser Elite MPX de Cynosure” me explica la Dra. Adriana Ribé.
El láser alejandrita de pulso variable es el láser específico para la eliminación del pelo, ya que actúa sobre la melanina del vello. Gracias a su pulso variable se adapta a todos los tonos de piel, color y grosor del pelo, permitiendo eliminar el vello de forma eficaz en cada caso. La Dra. Adriana Ribé, (especialista en láser) nos explica su funcionamiento: “La luz del láser se transforma en calor que llega a la profundidad de la piel y por un mecanismo térmico, destruye de forma específica y permanente la matriz del pelo”.
La Dra. Adriana Ribé recomienda comenzar el tratamiento cuanto antes (pensad que el verano está a la vuelta de la esquina). Suelen ser necesarias unas 6 sesiones (1 cada 2/3 meses) para la eliminación definitiva del pelo. De este modo tendremos tiempo de hacer 2 sesiones antes del verano, una en abril-mayo y la segunda en junio-julio. “Después de estas dos sesiones el pelo estará ya más debilitado y nos dará una tregua, no tendremos apenas pelo durante el verano y podremos tomar el sol reanudando la depilación en septiembre-octubre con la tercera sesión” nos aclara la Dra. Adriana Ribé.
Durante el invierno continuaremos con las sesiones restantes para decir definitivamente adiós al pelo para el próximo verano.
En estas 6 sesiones, se consigue la eliminación definitiva del pelo (90%). En algunos casos, para una eliminación total, la Dra. Adriana Ribé recomienda realizar una o dos sesiones más en un intervalo de seis meses.
El 
precio aproximado por sesión, según la zona cuesta a partir de 50 euros. Estoy realmente interesada en probarlo en alguna zona de mi cuerpo para ver sus resultados. Conozco varias personas que me han hablado maravillas de este nuevo sistema de depilacón láser y no quiero quedarme con las ganas de probarlo. El tema de la depilación a veces es un engorro. ¿No créeis? Si os apetece, ya os explicaré mi experiencia!!!
¿Y vosotros? ¿Habíais oido hablar del Láser Alejandrita? ¿Qué os ha parecido? ¿Qué sistema de depilación tenéis pensado utilizar? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!
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La “Doctora Láser” nos aclara los mitos sobre la depilación láser
Publicado 23 marzo, 2011 |
La Dra. Adriana Ribé, médico especialista en Dermatopatología y experta en tratamientos láser y Directora de Ribé Clinic, también conocida popularmente como la “Doctora Láser”, por ser una especialista de renombre en este ámbito, nos aclara lo mitos que existen sobre la depilación con láser:
“El vello claro o rubio es más complicado de eliminar con láser”
Dra. Adriana Ribé: Es cierto, puesto que dispone de menor concentración de melanina (pigmento) que es el objetivo del láser. Pero hoy en día, gracias a los lásers de última generación como el Elite MPX, sí se puede eliminar.
“Es necesario dejar crecer el pelo antes de depilarse”
Dra. Adriana Ribé: Es necesario que no se haya depilado con cera o pinzas unos 10-15 días antes para que exista el tallo del pelo que será el responsable de conducir la energía del láser desde la piel a la matriz del pelo que es lo que queremos destruir, pero se puede depilar con cuchilla.
“Es más efectiva la depilación láser según el sistema que utilizabas hasta el momento (cera vs afeitado)”
Dra. Adriana Ribé: No, es independiente.
“No se puede realizar la depilación con láser en verano”
Dra. Adriana Ribé: La depilación con láser se puede realizar todo el año. La única contraindicación es la piel bronceada. Si es verano, y se toma el sol con protección o se depilan zonas cubiertas como las axilas, no hay ningún problema. De todas formas, como los intervalos entre sesiones son de 2-3 meses, se puede hacer una sesión antes del verano, y otra después, cuando el bronceado haya desaparecido.
“No se puede tomar el sol después de la depilación láser”
Dra. Adriana Ribé: Sí se puede tomar el sol después de la depilación con láser, pero como en algunos pacientes la piel puede quedar más sensible, se aconseja utilizar factor de protección solar.
“La depilación láser es dolorosa”
Dra. Adriana Ribé: Se nota el calor de la luz del láser que puede ser molesto en algunos pacientes. Para mitigarlo, se utiliza, en combinación con el láser, un sistema de aire frío a -10 grados para calmar.
“El vello vuelve a salir con el tiempo”
Dra. Adriana Ribé: En el cuerpo no. En la cara, si hay estímulo hormonal, puede salir un poco de vello, pero en mucha menor cantidad y mucho más fino que en el inicio.
Espero que esta información os sea de utilidad. Ya se va acercando el verano, y con él, llega la hora de volver a lucir las piernas sin medias, los jerséis sin mangas, y por supuesto, bañadores y bikinis, por lo que es hora de ir pensando en el protocolo de depilación para esta temporada!! (continuará)
Besos desde mi blog!!
Consejos para evitar la retención de líquidos en el organismo
Publicado 22 marzo, 2011 | 
Este post va a dedicado a mi madre y a todas las mujeres (y hombres) que como ella, se levantan por la mañana ligeras como una pluma, pero se acuestan por la noche como si se hubieran comido diez kilos de plomo.
Pesadez, malestar general, piernas, tobillos y/o abdomen más hinchados de lo habitual, pueden ser síntomas originados por la retención de líquidos en el cuerpo. Muchas veces están acompañados con un aumento de peso debido a la acumulación de líquido en el cuerpo.
Este problema es más habitual en las mujeres que en los hombres, debido a los cambios hormonales entre otras causas. Algunos de los factores que pueden provocarla son:
Una dieta con exceso de sal, picantes, alcohol y alimentos procesados (cuidado con la comida china y el glutamato sódico contenida en ella).
Alteraciones hormonales (ciclos menstruales, embarazo, climaterio, menopausia).
Algunos problemas hepáticos, cardiacos o renales.
El uso de algunos medicamentos.
Utilizar ropa demasiado ajustada que empeora la circulación.
Una vida muy sedentaria.
Permanecer muchas horas de pie.
Con un tratamiento adecuado se puede solucionar este problema de salud. (Es aconsejable visitar un médico para que determine el origen del trastorno y determine el tratamiento a seguir).
Si el problema es transitorio o está producido por causas externas, bastará con unos cambios en la dieta y en los hábitos diarios para recuperar los niveles óptimos de líquido en el organismo.
La fitoterapia también pueden ayudar a eliminar líquidos retenidos. Algunas de las plantas más recomendadas son: el diente de león, la cola de caballo, la fumaria, el saúco, el té verde y el té rojo.
Las pautas dietéticas a seguir para prevenir la retención de líquido son:
Reducir la sal y los alimentos que la contengan en gran cantidad: conservas, ahumados, quesos (excepto los quesos sin sal) embutidos, curados, pastillas de caldo, sopas y purés comerciales, galletas saladas, biscotes y pan con sal, etc.
Aumentar el consumo de verduras y frutas, (5 raciones diarias), intentando incluir alimentos diuréticos como el espárrago que contiene esparraguina, un alcaloide que mejora el funcionamiento del riñón. Otros vegetales diuréticos son los tomates (ricos en vitamina C) y las lechugas (que aumentan el metabolismo). El ajo, la cebolla, el apio, la achicoria, el jugo de limón, la piña, el melón y las fresas también contribuyen al correcto funcionamiento del sistema urinario y a evitar la retención de líquidos.
Es preferible optar por los hidratos de carbono complejos integrales (pan, pasta, arroz).
Beber al menos 8 vasos de agua (a poder ser fuera de las comidas).
Por otra parte, realizar alguna actividad física diaria os ayudará a activar la circulación y a eliminar toxinas y líquidos.
¿Y vosotros? ¿Vuestro organismo retiene más líquidos de lo habitual? ¿Os acostáis por la noche más pesados que por la mañana? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com.
Besos desde mi blog!!!
ASH PRIMAVERA VERANO 2011
Publicado 21 marzo, 2011 | Me apetece celebrar el comienzo de la primavera presentados parte de la nueva colección ASH para esta primavera – verano 2011.
Esta firma italiana de calzado nacida en el año 2000 apuesta por la calidad, un diseño atractivo y precios accesibles (bueno, dejémoslo en precios realistas). Una fórmula que la ha llevado al éxito internacional, conquistando a celebridades como Madonna, Lindsay Lohan, Keira Knightley, Elsa Pataky, Hilary Duff o la española Natalia Verbeke.
De momento la firma cuenta con tres tiendas propias, en Barcelona (Calle Tenor Viñas número 4), Paris, Londres y próximamente en Roma. La marca también se vende en algunos espacios multimarca: Madrid (Delishoes), Londres (Marylebone High Street y Kings Road) y París (Rue de Marchè) y en corners de Tokio (Takashimaya Department Store) y Corea (Galleria Department Store y Daegu Daebec Plaza).
Después de ver la colección para esta primavera – verano 2011, me va a ser muy difícil elegir un solo modelo. Por lo que os invito a que me ayudéis a elegir. ¿Con cuál o cuáles de estos modelos os quedaríais?
¿No os apetece empezar a lucir sandalias de verano? A mi sí. Y después de ver estos modelos tan bonitos, todavía más!!! Ya tengo ganas de guardar en el armario, las botas de invierno y empezar a lucir los pies con todo su encanto!!!!
Bienvenida primavera!!!!
Besos desde mi blog!!
La hora del planeta 2011
Publicado 21 marzo, 2011 | 
Con el lema “Apaga la luz, enciende el planeta”, WWF (World Wildlife Found) nos invita a participar en la “La Hora del Planeta”, posiblemente la mayor llamada a la acción para luchar contra el cambio climático.
El próximo sábado 26 de marzo de 2011, a las 20.30 horas, millones de personas, comunidades, empresas y gobiernos de todo el mundo apagarán sus luces durante una hora, solidarizándose sobre la importancia del ahorro energético y comprometiéndose a llevar un estilo de vida sostenible para frenar la gran amenaza del Cambio Climático.
WWF España ha estrenado una nueva web de la Hora del Planeta en la que nos invitan a demostrar nuestro compromiso con el cuidado del medio ambiente de una manera original. Además de animarnos a apagar las luces durante una hora, WWF España ha organizado varios actos para el mismo día 26 de marzo:
La segunda edición de la Carrera por el Planeta, tres carreras populares que se celebrarán en Madrid, Barcelona y Sevilla. Todo el dinero recaudado a través de las inscripciones se destinará al programa de WWF de lucha contra el cambio climático. Además, los ganadores de la competición podrán disfrutar de una estancia en Paradores. ¿Os animais a participar? Yo lo haré.
En Madrid, se ha convocado un Chiqui-Flashmob para niños (y mayores) con la canción “aHora, El Planeta” creada especialmente para esta campaña. La convocatoria es en el Parque del Retiro a las 18.00 horas. La coreografía es muy sencilla. La podéis aprender a través del siguiente video:
¿Qué os parece esta iniciativa mundial? ¿Creeis que este mensaje de esperanza y solidaridad hacia el planeta surgirá su efecto? ¿Apagaréis las luces el 26 de marzo? ¿Os animáis a correr en La Carrera por el Planeta? Estaré encantada de leer vuestros comentarios.
Besos desde mi blog!!!
Para un papá muy especial!!!
Publicado 19 marzo, 2011 | 
Ya han pasado dos años desde que escribí el post dedicado a mi padre en este día tan especial. El tiempo pasa volando.
A la lista de sus enfermedades, este año se ha sumado una trombosis cerebral debida a un infarto agudo de miocardio (ataque al corazón) que sufrió este verano. Después de estar casi dos semanas en la UVI y no poderle operar a corazón abierto para desbloquear las tres arterias que tenia taponadas (dos al 80% y una al 100%), por tener Alzheimer, los médicos optaron por ponerle hacerle una angioplastia y ponerle un stent, un pequeño tubo de malla metálica que se abre dentro de las arterias coronarias, para evitar que dos de las arterias se cerrasen de nuevo. En cuanto a la arteria que tenía totalmente bloqueada, así se quedó, no pudieron hacer nada.
Desde entonces y después de una muy lenta recuperación ha conseguido llevar una vida normal al 40%. No habla, balbucea. No puede andar sin la ayuda de un bastón. Se ahoga, se cansa, y muchas más cosas. No quiero hacer un post triste, porque la moraleja de esta historia es que a pesar de todo, mi padre no ha perdido el sentido del humor y las ganas de vivir, por lo que lleva una vida casi normal. Tendríais que ver lo autosuficiente que es y las historias que nos cuenta. Le encanta hablar, y aunque no se le entienda bien, nos explica unas historias muy divertidas. (Mi hija y yo nos reímos un montón con él). Por eso, una de las cosas que admiro de mi padre, es la fuerza de voluntad, las ganas de vivir y su actitud tan positiva ante la vida.
¿Qué he aprendido de él? Mi padre me ha enseñado a ser una mujer fuerte, luchadora, independiente y a no tener miedo de las cosas. Me ha transmitido unos valores y principios para poder ser una persona honesta y trabajadora. Eso también vale para mi hija. De vez en cuando le da unas charlas, que la niña sale flipando…. (pero le van de maravilla).
Por eso, para mi padre y para todos los papás del mundo, les quiero dedicar unas frases celebres para conmemorar su día tan especial:
Amor de padre, que todo lo demás es aire. (Refrán)
Un buen padre vale por cien maestros. (Jean Jaques Rosseau)
El mejor legado de un padre a sus hijos es un poco de su tiempo cada día. (Anónimo)
A veces el hombre más pobre deja a sus hijos la herencia más rica. (Ruth E. Renkel)
Es un hombre sabio el que conoce a su propio hijo. (William Shakespeare).
¿Y vosotros? ¿Qué destacaríais de vuestro padre? ¿Qué habéis aprendido de él? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
Besos desde mi blog!!!!
Prepara tu piel para la primavera
Publicado 18 marzo, 2011 | 
Ya falta muy poco para que el frío y la lluvia dé paso a la primavera, la estación de las flores, el color y la alegría del sol. Qué ilusión!!!!
En esta época no debe olvidarse tampoco la hidratación de la piel, aconsejablemente con un factor de protección solar 15 para la actividad diaria, y superior si se practica deporte al aire libre o bien si las exposiciones al sol son más prolongadas ya que sus rayos son igualmente peligrosos en todas las estaciones del año.
Los que queráis trataros las manchas de la piel todavía estáis a tiempo, siendo ahora el momento idóneo para los tratamientos de rejuvenecimiento con microdermoabrasión , peelings, luz pulsada (IPL) o láser fraccional, ya que la piel estará recuperada y lista antes del verano (y de las exposiciones solares).
Ahora también es el momento perfecto para desintoxicar la piel, mediante productos naturales o con ayuda profesional y cosmética.
La piel se regenera naturalmente cada 30 ó 35 días aproximadamente. Para tener una piel saludable, es imprescindible acostumbrarse a exfoliarla regularmente. A través de ello, se eliminan las células muertas, se activa la circulación, se suaviza la piel y lo más importante se promueve la renovación de células nuevas, fortaleciendo la piel, proveyéndola de elasticidad y contribuyendo a que las cicatrices y marcas se minimicen o desaparezcan.
Después del invierno es habitual que el cutis esté apagado y con falta de luminosidad. ¿Os gustaría tener un cutis radiante y luminoso?
Para muestra un botón, yo misma y siguiendo la recomendación de mi dermatólogo, el Dr. Iñigo de Felipe, estoy haciendo un tratamiento con microdermoabrasión en su clínica dermatológica de Barcelona (ya hablaré de ello en otro post) para estimular la regeneración de mi piel, la producción de colágeno, y para eliminar gradualmente unas antiestéticas marcas y granitos que me habían salido en la barbilla. (Seguramente por el uso de alguna crema inadecuada para mi tipo de piel. Esta es la consecuencia que tengo que “pagar” por haber testado tantas cremas).
Después de cada sesión la calidad de mi piel presenta cambios muy notorios. Está mucho más luminosa, fina, radiante y lo mejor de todo, las arruguitas de expresión parece que se están “borrando” de mi frente……. Como continuación del tratamiento en casa, solamente lavo mi cara dos veces al día con un jabón especial y me aplico hidragel de Carla Beauty Rosas de Bulgaria (ahora lo estoy usando más que nunca), y una “dosis” de vitamina C por la noche. Durante estos días mi piel no necesita nada más. Estoy desintoxicando la piel y preparándola para el verano. Ah, y una vez por semana me aplico una mascarilla casera de avena y miel, y una vez cada quince días me hago una exfoliación ligerita (tengo la piel muy grasa y sensible) mezclando un poquito de Crema LUZ DE ROSAS (de Carla Beauty) con azúcar, masajeo muy suavemente la cara con la mezcla, aclaro con agua templada y mi piel queda fantástica.
La mascarilla casera hecha a base de avena y miel es muy útil para dejar el cutis fresco y limpio de impurezas ya que ambos ingredientes suavizan y limpian la piel, evitando que salgan granitos y ayudando a cicatrizar los ya existentes. Su preparación es muy sencilla:
Mascarilla de avena y miel: Poned en un bol, cuatro cucharadas de harina avena y una cucharada de miel. Añadid una cucharada de agua y mezclad todo bien hasta formar una pasta homogénea. Aplicadla en el rostro y dejadla actuar durante diez ó quince minutos.
Aclarad bien con agua templada para retirar totalmente la mascarilla del rostro. Y voilá!!!! Vuestro cutis estará terso, fresco y suave!!!
¿Y vosotr@s? ¿Habéis probado esta mascarilla natural de avena? ¿Le añadís algún otro ingrediente? ¿Conocíais el Hidragel y la crema LUZ DE ROSAS de Carla Beauty? ¿Y el “truqui” de la exfoliante con azúcar? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com
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Jessica Alba y Scarlett Johanson “engordan” casi 50 kg para desmitificar las dietas milagro
Publicado 17 marzo, 2011 | 
Esta mañana, una amiga me ha enviado un video de lo más divertido. Jessica Alba, Scarlett Johanson, Jessica Biel, Heidi Klum, entre otras celebrities, han realizado un sketch para el popular Show de Jimmy Kimmel, que se emite en la cadena de televisión americana ABC.
Su mensaje en clave de humor, es denunciar lo poco equilibradas, engañosas y falsas que son las llamadas ‘dietas milagro’. Los que me leéis habitualmente ya conocéis mi opinión: LAS DIETAS MILAGROS NO EXISTEN. Con la misma rapidez que quizá se pierde peso (muchas veces poniendo en riesgo la salud), se vuelve a ganar esos kilitos y hasta quizá alguno más, con una facilidad increíble (Efecto yo-yo).
Yo me he reído mucho viendo este video y aunque esté en inglés os recomiendo visionarlo (solamente teneís que ver las caras y lo que hacen los personajes. Es muy divertido). Espero que os haga sonreír y reflexionar sobre el tema:
¿Qué os ha parecido el video? ¿Creeis en las dietas milagro? ¿Habeis realizado alguna? ¿Qué tal os fue? Estaré 
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