Beber agua: una fuente de salud y belleza
Publicado 27 diciembre, 2011 | 
¿Bebéis suficiente agua en invierno? Con la bajada de las temperaturas, el frío y la consecuente disminución de la sudoración corporal, nuestro organismo “pide” menos agua en invierno, es decir, tenemos menos sed. Por eso, a menudo nos olvidamos de beber agua durante el transcurso del día. ¿Es ese vuestro caso?
El cuerpo debe hidratarse debidamente también en invierno. Es más, necesitamos beber la suficiente agua (alrededor de ocho vasos diarios), en todas las estaciones del año: verano, primavera, otoño y por supuesto en invierno. ¿Cuántos de vosotros lo hacéis?
Ya sea por falta de sed, por descuido, simplemente por pereza, mucha gente bebe poca agua (o casi nada) en invierno. Gran error!!!
El organismo está formado principalmente por agua (en torno al 60 %), y el no beber la cantidad suficiente de líquidos, puede provocar una serie de malestares, indicándonos con ello que el agua que les estamos suministrando a nuestro organismo no es la suficiente.
Remedios caseros para prevenir el acné
Publicado 27 diciembre, 2011 | A pesar de que las formas más severas de acné necesitan de un tratamiento médico profesional, los remedios caseros pueden ser útiles para cualquier tipo de acné.
Los preparados naturales hechos en casa, normalmente tienen menos efectos secundarios que los productos convencionales, son menos costosos y no contienen productos químicos añadidos. Algunos de los más efectivos son:
Reparador de manos con rosa de Bulgaria
Publicado 27 diciembre, 2011 | 
Creo que debo ser de las pocas bloggers que todavía no han hablado del reparador de manos con rosa de Bulgaria. ¿Para qué? ¿Qué más puedo contar sobre él que se haya dicho ya? Es maravilloso. Cumple lo que promete, de la misma manera que los demás productos de la línea de cosméticos de Carla de Bulgaria. (Por algo ha sido elegido el mejor producto de su género por los lectores de la revista Yo Dona!!!).
Protege de las agresiones del frío (en invierno las manos se resecan y estropean muchísimo) y del sol (tiene factor de protección SPF15), hidrata, repara y suaviza las manos y las cutículas de las uñas, y gracias a su fórmula rica en Q10 ayuda a atenuar las arrugas y preservar su juventud. Además del alto contenido en agua de rosa de Bulgaria, su fórmula también incluye un ingrediente de origen natural, el Nutgrass o Cyperus Rotundus, un inhibidor natural de la melanina que atenúa las manchas y aclara la piel de forma natural. ¿Qué más se puede pedir a una crema para las manos?
Madonna Buder : The Iron Nun ..
Publicado 8 diciembre, 2011 | Después de leer un artículo en el que hablan de laHermana Madonna Buder (más conocida “Iron nun” que en español significa la monja de hierro) todavía estoy más ilusionada con mis nuevos retos.
No, no pretendo ser como ella, pero saber que existen personas con esta fuerte personalidad, fuera de los esquemas y prototipos establecidos, es una inyección de energía, positivismo e ilusión para seguir luchando por nuestros retos, sean los que sean!!!.
Os cuento: La hermana Madonna Buder nació en Sant Louis (Missouri) el 24 de julio de 1930. Entró en el convento a los 23 años. En 1970 dejó la congregación a la que había pertenecido durante muchos años para unirse a otras 38 hermanas de orígenes diferentes y variados, estableciendo una comunidad de hermanas nueva y no tradicional. Como miembro de las hermanas no canónicas para la comunidad cristiana, independiente de la autoridad de la Iglesia Católica, la hermana Madonna tuvo la libertad de elegir su propio “Ministerio” y estilo de vida. Y ahí empezó su “gran carrera”…..
¿Adelgazar con té de canela? Mito o realidad
Publicado 8 diciembre, 2011 | A pesar de que no hay estudios científicos que lo avalen, dentro de la fitoterapia y en algunas terapias o medicinas orientales, la canela es conocida por sus propiedades benéficas, entre las cuales es posible mencionar que puede ayudar a perder peso.
La canela contiene antioxidantes naturalesque ayudan a impedir la oxidación de las grasas, ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como a eliminar los radicales libres del organismo.
La infusión de canela es beneficiosa para el aparato digestivo (dispepsia, meteorismo), aparato respiratorio (resfriados, catarros) y circulatorio. Algunas veces, también se usa para combatir la anemia y estados de debilidad en general.
La canela, además del sabor y delicioso aroma que le otorga a muchas preparaciones culinarias, (ideal ahora en algunos platos festivos), contiene antioxidantes (terpenos, vitamina C), aceites esenciales, trazas de minerales y algo de fibra soluble (mucílagos), lo que la convierte en una buena aliada para ayudar a que la báscula no señale un incremento de peso. (Pero, ¡ojo! no esperéis milagros, ni grandes resultados si vuestra dieta no es saludable y no hacéis algo de ejercicio habitualmente!!)
El té de canela se puede preparar de diversas maneras o bien, puede formar parte algún té compuesto:
Manicura paso a paso … Embellece tus manos en cinco minutos!!!!
Publicado 8 diciembre, 2011 | Además del rostro, las manos son una de las partes más visibles de nuestro cuerpo…….. Al gesticular, hablar, saludar, o al realizar cualquier actividad de la vida cotidiana las estáis mostrando. Unas manos con unas uñas cuidadas y bonitas pueden ser muy atractivas y sensuales, aunque unas uñas descuidadas, sucias o “comidas” ….. pueden arruinar nuestra imagen.
Oh, no!!! Me muerdo las uñas!!!
Si no queremos que eso ocurra, debemos empezar a cuidar de nuestras uñas, de la misma manera que cuidamos de nuestra indumentaria, maquillaje o peinado. Unas uñas bien arregladas dicen mucho de uno mismo. ¿No os parece?
¿Y ahora como muestro mis uñas?
Con una serie de cuidados y mimos, podemos “reconvertir” unas uñas “comidas” a unas uñas “arregladas”, consiguiendo así mejorar el aspecto y belleza de la mano.
¿Os parecen unas uñas bonitas? ¿No, verdad?
Para ello, nada mejor que una buena manicura. En este caso hemos utilizado los siguientes productos: un bálsamo reparador para las uñas, un quita cutículas, una base protectora, un esmalte con color y un acelerador del secado del esmalte …
Maktub y la magia de la Navidad …
Publicado 8 diciembre, 2011 | ¿Recordáis el post en el que hablaba sobre mi misión como embajadora en la Fundación Aladina y la película Maktub, una historia sobre el poder de la amistad y de cómo las “casualidades” pueden cambiar nuestra perspectiva de la vida?
Os recuerdo: Maktub está basada en el caso real de uno de los niños enfermos de cáncer al que ayudó la fundación Aladina fundada en el 2005 por el productor de televisión Paco Arango a raíz de su larga trayectoria colaborando con niños enfermos. Un día, Paco conoció a Antonio, un niño canario ingresado en el hospital Niño Jesús que recibía la ayuda de la fundación y con el que tuvo una conexión mágica. Antonio marcó tanto la vida de Paco que ha querido hacerle un homenaje a su altura: MAKTUB, (Por el momento… solo puedo adelantaros que la película os emocionará, os hará sonreír y estoy segura que os encantará!!!)
El film, además de entretener, tiene otro importantísimo objetivo: la recaudación de la película irá destinada a crear un nuevo centro de trasplantes de médula ósea para niños y adolescentes en Madrid.
Quedan menos de diez días para su estreno PARA SEGUIR LEYENDO HACED CLICK AQUI
La suerte es una actitud … o el poder de una sonrisa…
Publicado 8 diciembre, 2011 | Martini acaba de presentar el nuevo spot “Luck is an attitude” (la suerte es una actitud) protagonizado por Yuri Buzzi, el flamante y nuevo Chico Martini, ganador del concurso The Kisser Casting de la firma de bebida italiana, celebrado hace unas pocas semanas. ¿Recordáis mi post sobre el tema? VER AQUI
Yuri Buzzi durante la fiesta Martini de su presentación en Madrid
Los dos minutos que dura el spot son una oda al “positivismo” y a vivir la vida desde un prisma optimista y postivo!!!. En lugar de comentaros su contenido, os invito a verlo conmigo
QUILT 2015 – Gisele Bundchen entre otros, colabora en el Día Mundial contra el Sida
Publicado 1 diciembre, 2011 | Este año marca el 30 aniversario del descubrimiento del virus VIH. Con este día, el 1 de diciembre, Día Mundial contra el SIDA, lo que estamos conmemorando es un llamamiento a la acción para ayudar a erradicar el SIDA. .. y esto puede empezar con nosotros… pues mejor que mejor ¿no?
Desde la plataforma ONE, nos invitan a utilizar la nueva herramienta digital http://www.2015quilt.com/ 2015 quilt, una pieza o mural de arte urbano para que através de ella podamos aportar nuestro granito de arena o nuestra pequeña muestra de apoyo para luchar por un hito histórico: una nueva generación SIN SIDA en más de 30 años. Os invito a ver el video de la campaña:
Muchos famosos se han unido a ella. Annie Lennox, Kate Hudson, Gisele Bundchen y otros muchos famosos ya hanparticipado en la creación de un marco para ser añadido en el gran mural de 2015 QUILT. ¿Y vosotros? ¿Os animáis a particiar? Yo ya lo he hecho..
Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de HOLA.COM
Besos desde mi blog!!!
También podéis seguirme a través de Facebook
LOS SUPERPODERES DE NIKE WOMEN: JAN DUURSEMA Y AMANDA CORNER PARA “MAKE YOURSELF” INVIERNO 2011
Publicado 30 noviembre, 2011 | NIKE presentó hace unas semanas su nueva colección de invierno 2011. Prendas con superpoderes para vencer la pereza del frío invierno.
No nos engañemos: entrenar en invierno es duro. Muchas veces nos vence la pereza provocada por el frío y las condiciones climatológicas adversas y solemos buscar todo tipo de excusas: “estoy cansada”, “no tengo ganas”, “ya iré mañana”… dejarlo para otro día parece siempre la mejor opción.
La nueva colección de training de Nike Women para Invierno 2011 está pensada para cambiar esta tendencia. Olvídate del frío y de la humedad y siéntete invencible gracias a las innovaciones y a los materiales impermeables Hyperwarm que aportan estilo a la temporada, a la vez que facilitan tu entrenamiento. Se acabó encogerse con la lluvia o esconderse de la nieve. Se acabaron los “mañana”, los “ahora no” y los “otro día”, ya que dispondrás de todo lo necesario para protegerte y superar las condiciones más adversas.
Para ilustrar las características de la colección, Nike ha colaborado con dos reputadas artistas del mundo del cómic: Jan Duursema y Amanda Conner. Juntas han capturado los aspectos épicos de la nueva colección, así como los distintos escenarios donde, con su ayuda, podrás superar casi cualquier obstáculo.
Para mostrar los diferentes aspectos de la colección, las artistas han transformado a mujeres de aspecto normal en auténticas heroínas del deporte. Las de Jan tienen poderes sobrehumanos y se enfrentan literalmente a elementos como los rayos, mientras que las de Amanda son chicas más normales, que montan en bicicleta por la noche con chaquetas que brillan iluminando el camino. Esta colección de edición limitada resume las sensaciones que experimentan muchas mujeres al entrenar.
JAN DUURSEMA Y AMANDA CONNER FIRMAN LA NUEVA CAMPAÑA DE NIKE WOMEN
JAN DUURSEMA En la vanguardia de las artistas de cómics, Jan Duursema ha creado algunos de los personajes sobrenaturales más emblemáticos de auténticos monstruos de la industria como DC Comics, Marvel y Dark Horse. Durante su juventud, nunca fue consciente de que podía convertirse en lo que es hoy. “Entonces nadie firmaba sus trabajos”, nos explica. “No sabía que había gente que se dedicaba a esto, es todo un mundo”. Desde entonces ha tenido que enfrentarse a todo tipo de cuestiones, como los comentarios de que dibuja como un hombre : “sigo sin saber muy bien cómo dibuja un hombre”, explica riendo.
Para Jan, dibujar cómics es casi como una filosofía. “Todo se basa en el movimiento y en el flujo de la acción. Nada tiene que ser en sentido vertical, arriba y abajo, sino diagonal. La vida no es vertical, no es fija ni estática. Es dinámica”. Como la lluvia que repele la Nike Varsity Duffle, cuyo boceto creó Jan para la colección Training de Nike Women. Jan consideró la propia bolsa como un conjunto de detalles de súper rendimiento, especialmente creada para las mujeres. La capucha esculpida se adapta perfectamente y permanece siempre en su posición, sin necesidad de utilizar molestas cabillas.
No obstante, el ajuste de la capucha hizo que los diseñadores tuvieran que idear una solución para el cabello. ¿La respuesta? Un orificio para la coleta. Una pequeña hendidura en la parte superior ayuda a mantener el cabello alejado del rostro y mantiene el ajuste ergonómico de la capucha. Los orificios para los pulgares permiten mantener las mangas en su posición y calientan el aire que entra, mientras que el tejido Dri-FIT absorbe la humedad del cuerpo. La banda de malla contrastada fue diseñada con una finalidad: permitir la evaporación de la humedad en una zona de alta sudoración. La media cremallera permite regular la temperatura durante el entrenamiento, mientras que el material interior Hyperwarm cepillado ayuda a aislarte del frío.
AMANDA CONNER Amanda Conner es una de las artistas de cómics más célebres del mundo. Sus personajes han aparecido en exitosos títulos de MArvel o DC Comics y tu trabajo ha salido en películas, TV e incluso en el New York Times. Ha creado algunas de las mujeres más poderosas del mundo del cómic: desde princesas amazonas, con su lazo siempre a punto, hasta malvadas vampiras de planetas lejanos. Incluso ella misma ha servido como modelo para una perversa asesina ninja.
A la hora de crear sus personajes, Amanda reconoce que el running y el karate ayudan. Correr le ayuda a aclarar las ideas y a pensar en sus personajes, mientras que el karate le permite moverse como las mujeres que dibuja y entenderlas así mejor.
¿Cuál es el aspecto favorito de Amanda a la hora de crear los cómics? Capturar emociones. “Durante muchos años los personajes de los cómics eran fantasiosos y en realidad no podías conocerlos, pero si les doy emociones y expresiones faciales se convierten en alguien a quien puedes conocer”. Esa cualidad de “mujer normal” fue una de sus partes favoritas a la hora de trabajar con la colección Training de Nike Women. “Yo no puedo volar ni desviar las balas por mucho que lo desee, pero ahora puedo convertir a mujeres normales deportistas en superhéroes”.
LAS PRENDAS CLAVE DE LA COLECCIÓN
NIKE FREE TR FIT WINTER.- Normalmente en invierno utilizamos calzado rígido y pesado. En una palabra, botas; pero este invierno, los diseñadores de Nike han dotado de poderes contra el clima a nuestras zapatillas de entrenamiento más flexibles, las Nike Free TR Fit Winter. Con sus mallas que repelen el agua, sus cálidos forros y sus elementos refectantes son perfectas para entrenar en los fríos, húmedos y oscuros días de invierno.
NIKE BEAUTILITY SHELL CON HOODY TÉRMICA.- En la Nike Beautility Shell con hoody térmica, la forma no sólo responde a la funcionalidad sino también a la figura de la mujer. Con elementos técnicos como las costuras pegadas, las cremalleras impermeables selladas y el tejido Storm-FIT, la prenda está pensada para enfrentarse a los elementos adversos. El tejido Therma-FIT de la hoody ayuda a mantener el calor, mientras que el panel de la parte inferior de la espalda repele el agua y te mantiene seca. El faldón con cremallera ofrece protección adicional para la humedad y el barro, muy útil cuando te diriges al entrenamiento en bicicleta. Si retiras el faldón, la chaqueta se vuelve más ligera y queda más levantada en la espalda. El bolsillo imantado, situado cerca del cuerpo, pesa menos que uno de cremallera. Y lo que es más importante, la Nike Beautility Shell tiene estilo y un perfil femenino muy favorecedor, además de un sutil estampado de color contrastado.
NIKE LEGEND PANT.- ¿Qué hace que algo se convierta en leyenda? Los detalles. Como su favorecedora cinturilla, que estiliza y no se enrolla por muchos abdominales que hagas. Con su suave tejido adaptable y sus costuras esculpidas, el Nike Legend Pant crea una favorecedora silueta que estiliza el cuerpo de la mujer. Diseñado para convertirse en uno de los principales elementos de tu equipo de entrenamiento, este pantalón es el resultado de una investigación meticulosa. Durante los dos años de fabricación se estudiaron los cuerpos de 80.000 mujeres de todo el mundo hasta diseñar 16 versiones sólo de la cinturilla. Ahora el Nike Legend Pant está disponible en cuatro ajustes: ajustado, delgado, normal y suelto. Y quizás lo que te hará sentir mejor a la hora de llevarlos es que cada par está fabricado con un mínimo de diez botellas de agua recicladas.
NIKE VICTORY BRA SERIES.- La nueva gama Nike Victory Bra Series presenta los sujetadores más resistentes, ligeros y cómodos de la historia de Nike. Para alcanzar esos niveles se realizó una notable investigación, y los diseñadores hablaron con 1.424 mujeres de todo el mundo para rediseñar el sujetador deportivo. Se llegaron a crear hasta 120 versiones de la banda del pecho hasta conseguir la correcta. Cada sujetador es un 10-27% más ligero y un 35-60% más resistente que los modelos anteriores. Quizás el número más representativo que puede asociarse con el sujetador es el seis. Este es el número de tallas que oscila entre el Nike Victory Pro Compression Bra y el Nike Victory Shape Bra, con copas moldeadas y compresión, hasta el Nike Victory Adjust X Bra con tiras ajustables en X y un innovador apoyo específico debajo del busto para conseguir la mayor estabilidad posible. Sea cual sea tu talla o el deporte que practicas, el Nike Victory Bra será una prenda vital de tu equipo.
Sígueme en …